Prečo je čas medzi terapeutickými sedeniami dôležitý; PsihoSensus
Prečo je čas medzi psychoterapeutickými sedeniami dôležitý? Ako dlho to musí byť medzi stretnutiami? Prečo týždeň? Kto určuje frekvenciu psychoterapeutických sedení? Má to nejaký vplyv na terapiu? Odpovede na tieto otázky nájdeme v nasledujúcich odsekoch.
Aká je frekvencia psychoterapeutických sedení?
Ako už pravdepodobne viete, psychoterapeutické sedenia majú medzi sebou určitú frekvenciu a časovú vzdialenosť. Zvyčajne je čas medzi psychoterapeutickými sedeniami jeden týždeň. Môže to však byť aj niekoľko dní, niekoľko týždňov alebo mesiacov.
Frekvencia sa určuje po vzájomnej dohode s klientom tak, aby stretnutia zodpovedali jeho potrebám a cieľom. Pri psychoterapii je najdôležitejšia potreba klienta, takže o ničom sa nerozhoduje bez jeho súhlasu.
Ak je problém klienta závažný alebo urgentný, môže prísť do kancelárie 2-3 krát týždenne alebo kedykoľvek cíti, že to potrebuje. Po stabilizovaní problému klienta sa frekvencia môže znížiť na jednu reláciu týždenne.
Frekvencia jedného týždenného stretnutia môže trvať dlhšiu dobu. Psychoterapia je dlhodobý proces. Môžete si prečítať viac podrobností o integratívnej psychoterapii a typoch psychoterapie.
Ďalej budem týždeň označovať ako čas medzi použitými štandardnými psychoterapeutickými sedeniami.
Týždenná recidíva pomáha rozvíjať terapeutický vzťah?
Spravidla sa sedem dní medzi psychoterapeutickými sedeniami uprednostňuje ako časový posun z niekoľkých dôvodov. Prvým a najdôležitejším dôvodom je rozvoj terapeutického vzťahu, ktorý pomáha procesu klienta.
Stabilná recidíva daná frekvenciou jedného sedenia za týždeň je veľmi dobrá pre rozvoj terapeutického vzťahu. To poskytuje rozumné spojenie medzi klientom a terapeutom.
Tento počet dní je obzvlášť kritický na začiatku psychoterapie, keď je terapeutický vzťah v počiatočnom štádiu, je zraniteľný a je v procese vývoja a konsolidácie.
Kvalita terapeutického vzťahu je dobrým prediktorom pozitívneho výsledku terapie! Jeho zrelosť umožňuje klientovi byť otvorený terapeutovi a terapeutickej práci. To vedie k vyliečeniu tých aspektov alebo problémov, ktoré ho privádzajú do kancelárie.
Čas medzi psychoterapeutickými sedeniami môže oslabiť terapeutický vzťah?
Ak medzi jednotlivými sedeniami uplynie viac času, terapeutický vzťah sa môže oslabiť. Okrem toho môže dôjsť k zabudnutiu na dôležité veci/udalosti pri liečbe. To môže sťažiť pokračovanie v liečbe od miesta, kde ste prestali.
Relácia, ktorá sa koná po dlhšom čase, nemusí stačiť na všetko, čo klient prinesie do terapie nové. Môžu napríklad vzniknúť nové problémy, ktoré sa odchyľujú od terapie od jej pôvodných cieľov.
To nemusí byť nevyhnutne zlá vec, pretože fenomenológia zákazníka je dôležitá. Niekedy to nemusí byť prospešné, ak nie je správne riadené.
Čas medzi psychoterapeutickými sedeniami je možné využiť na terapeutické účely?
Psychoterapeutické sedenia môžu byť veľmi intenzívne a náročné a čas medzi nimi je pre klienta dôležitý, pretože dokáže integrovať to, čo sa stalo za tých 50 minút. To isté platí pre skupinové terapeutické sedenia, ktoré trvajú niekoľko hodín.
V ten týždeň medzi sedeniami tak môže klient lepšie pochopiť svoj terapeutický proces a vyriešiť svoje skúsenosti. Aj keď sa na tomto stretnutí zjavne nestalo nič mimoriadne, je to hodina zameraná na individuálnu prácu.
V tomto sa do povedomia dostali určité aspekty, prvky seba a ďalšie dôležité aspekty života klienta. Tento týždeň je užitočný, pretože v tomto období môžu vzniknúť poznatky a otázky. Navyše je možné nadviazať nové spojenia a objaviť sa skúsenosti, ktoré začínajú prácou v kancelárii.
Aj keď psychoterapia prebieha jednu hodinu týždenne, počas sedení pokračuje. Čas medzi psychoterapeutickými sedeniami je nevyhnutný na to, aby bolo možné aplikovať to, čo sa klienti naučia pri psychoterapii.
Ak je to vhodné, odporúčam klientom vykonať určité aktivity počas sedení. Tieto témy majú pomôcť terapeutickému procesu.
Zákazníci tak rozvíjajú svoje pole vnímania seba samých. Pomáha im zistiť, kto sú, môžu si trénovať nové zdravé správanie a prežívať zmeny. Napríklad pri práci s úzkosťou usmerňujem klientov k relaxačným cvičeniam. Pomáhajú im napredovať v psychoterapii a cítiť sa lepšie.
Z môjho pohľadu sú to dôležité aspekty času medzi psychoterapeutickými sedeniami, o ktoré som sa s vami chcel podeliť. Ak máte otázky o tom, čo som napísal vyššie, som vám k dispozícii e-mailom na adrese [email protected], na čísle 0773394730