Prečo je dobrá rovnováha golfového švihu veľmi dôležitá; Golf a cestovanie Vaughan Hawtrey
Nepodceňujte svoje Vyváženie golfového švihu !
Všimli ste si, že ste stratili rovnováhu počas cvičného švihu alebo pri údere do lopty?
To môže mať veľmi negatívny vplyv na zasiahnutie vašej lopty.
Na druhej strane, zvládnutie rovnováhy pred a počas švihu vám môže pomôcť lepšie švihnúť bez toho, aby ste museli niečo meniť!
Keď začnete klesať smerom von, váha palice môže spôsobiť stratu rovnováhy vpred. Ak sa pri downswingu príliš prehupnete dovnútra, môžete spadnúť dozadu. Ak sa zameriate na dobrú rovnováhu, automaticky zostanete na správnej úrovni!
Tu je to, čo by ste mali urobiť, aby ste dosiahli dobrú rovnováhu golfového švihu
Krok 1:
- Zaujmite pozíciu v stoji a zatvorte oči.
- Ak máte pocit, že padáte dopredu alebo dozadu, pravdepodobne si sadnete, zatiaľ čo stojíte alebo sa príliš prehýbate.
V tomto videu vám ukážem, ako tento problém vyriešiť veľmi rýchlo.
Krok 2:
Vyjdite do polohy 9 hodín (hriadeľ je rovnobežný s podlahou). Vaše oči by mali byť opäť zatvorené.
Ak cítite väčší tlak na päty, chybou môže byť, že ste vstali príliš skoro alebo ste stiahli palicu príliš dozadu.
Ak si všimnete, že vaša váha je príliš dopredu, možno ste sa dostali príliš ďaleko (zdvihli ste raketu).
Medzi tým si urobte malú prestávku a narovnajte si chrbát. Príliš dlhý predklon zaťažuje vašu chrbticu.
Teraz tento cvik opakujte stále dokola (so zavretými očami), kým nezistíte, že sa vaša rovnováha zlepšila. Ak sa sústredíte iba na svoju rovnováhu, je veľká šanca, že sa klub automaticky prehupne na správnu úroveň.
Teraz udierajte do loptičiek a pokúste sa cítiť rovnaký pocit.
krok 3:
So zavretými očami sa zastavte na konci chrbtového švihu.
Kde cítite tlak na nohy? Päty alebo viac smerom k prstom na nohách? Tak či onak, pre váš švih by to bola zlá správa. V ideálnom prípade by ste mali cítiť tlak na vnútornú stranu pravého chodidla a váhu rovnomerne rozložiť na celé chodidlo (predné a zadné).
Pokračujte v spätnom chode, kým na konci spätného chodu nepocítite rovnomerné rozloženie hmotnosti.
To je dôležité, pretože my golfisti to máme tendenciu kompenzovať neskôr v švihu:
Hráči golfu so svojou váhou v pätách takmer vždy príliš rýchlo posunú trup smerom k lopte pri poklese. Môžete si predstaviť, čo sa tu deje - áno, zvonku sme sa prehupli dovnútra a rozrezali loptu.
Opak nastane, keď cestou nahor stratíme rovnováhu dozadu.
Na konci spätného švihu teraz udierajte do loptičiek s otvorenými očami a s lepšou rovnováhou.
Krok 4:
Znova zatvorte oči a pomalým pohybom sa hojdajte.
Tentokrát pri downswingu zastavte tesne pred úderom do lopty a v konečnej polohe.
Toto sú rozhodujúce časti hojdačky. V týchto polohách by mala byť vaša rovnováha dokonalá.
Ak je vaša rovnováha v okamihu nárazu alebo na konci švihu nesprávna, je nepravdepodobné, že máte dostatok lopty.
Krok 5 a 6: Takže ak zistíte, že strácate rovnováhu pred nárazom a/alebo v konečnej polohe, robíte niečo zle. Pravdepodobne sa blížite k lopte na príliš strmej alebo rovnej úrovni. Ak chcete tento zásah udrieť so zavretými očami (ako na videu).
Tu sa musíte sústrediť iba na svoju rovnováhu počas stretnutia a spätného švihu.
Ak nestratíte rovnováhu, automaticky sa prehupnete na lepšiu úroveň!
Dobrá golfová rovnováha pomáha!
O mne
Ahoj, volám sa Vaughan. Za posledných 25 rokov som učil veľa golfistov v mnohých krásnych kútoch sveta.
Mojou veľkou vášňou je úsmev na tvári golfistov tým, že im pomáham dosiahnuť ich ciele. Youtube je a bol pre mňa úžasným nástrojom.
Rád vás spoznám na výlete alebo online a pomôžem vám vylepšiť golfový švih.
Tiež som sa nedávno stal vyškoleným sprievodcom po Kapskom Meste a po záhradnej ceste a som rád, že som vaším sprievodcom.