Prečo je dule skutočný zázrak pre telo - Dr.
Jeseň je bezpochyby sezónou pre dule, takže by nebolo na škodu vedieť, aké výhody prinesú vášmu zdraviu.
Využite skutočnosť, že dule sa nachádzajú na všetkých kožených stánkoch, a konzumujte toto prospešné ovocie čo najčastejšie.
Dule zrejú na jeseň, ale môžu sa konzumovať po celý rok vo forme čaju, extraktu, džúsu alebo džemu.
Výhody dule
Dule a imunitný systém
Pred 4 000 rokmi dule používali Rimania, ale aj Gréci na posilnenie imunitného systému a na stimuláciu potencie.
A naši predkovia veľmi dobre vedeli, prečo robili určité rozhodnutia: dule sú bohaté na soli železa, draslíka a horčíka.
Okrem týchto zosilňovačov sa jesenné hviezdy tešia z prítomnosti bioaktívnych látok - tanínu, pektínov - a vplyvu vitamínov A, B, C a PP.
Tanín v kombinácii s pektínom udržuje zdravie tráviacej sliznice a antioxidanty v dule sú skutočnou podporou voľných radikálov, a tým znižujú riziko rakoviny.
Ďalšia výhoda dule začína vysokou koncentráciou draslíka, ktorá znižuje krvný tlak.
Špecialisti pripísali kdouľom 100 vlastností, vrátane protizápalových, sťahujúcich, analgetických, zmäkčujúcich, tonických a expektorančných účinkov. Svojím dvojmocným tvarom, medzi jablkom a hruškou, dule, ktoré sa jedia ráno, nalačno, posilňujú ďasná a pomáhajú remineralizovať zuby, pričom vylučujú toxíny z tela a zbavujú ich únavy.
Vitamín C v zložení dule z džúsu je liekom na prechladnutie, chrípku (sezónne infekcie) a spomaľuje vývoj mikroelementov podporujúcich hepatitídu.
Pohár dule z džúsu sa odporúča denne, pred jedlom, 30 dní tým, ktorí trpia asténiou, trpia dýchacími problémami, srdcom alebo asténiou.
Pektické látky v dule sú nevyhnutné pri znižovaní cholesterolu!
Pomáha vám schudnúť - dule majú nízky kalorický obsah, 100 gramov surovej dule obsahuje iba 57 kalórií. Kôra dule navyše obsahuje veľké množstvo vlákniny, čo znamená, že uľahčuje trávenie a udržuje pocit sýtosti.
Zmierňuje a dokonca lieči gastrointestinálne problémy - katechíny a epikatechíny nachádzajúce sa v vláknach dule očisťujú hrubé črevo od toxínov a chránia membránu lemujúcu žalúdok. Väčšinu gastrointestinálnych porúch teda zmierňuje konzumácia dule.
Majú protizápalové vlastnosti - zrelé mušle sú bohaté na vitamín C, pokrývajú dokonca štvrtinu dennej potreby vitamínu C odporúčaného pre dospelého človeka. Vitamín C nielenže posilňuje imunitný systém a má protizápalové vlastnosti, ale má aj antialergické vlastnosti. Atopickú dermatitídu, ale aj cystitídu, môžete zmierniť konzumáciou dule.
Lieči nevoľnosť a zvracanie - varené alebo pečené dule majú schopnosť zmierniť nevoľnosť a zvracanie. Diuretické vlastnosti dule tiež pomáhajú znižovať nevoľnosť.
Reguluje krvný tlak - draslík hrá zásadnú úlohu pri udržiavaní krvného tlaku v normálnych parametroch a kdoule majú vysoký obsah draslíka. Konzumácia dule, ktorá reguluje krvný tlak, znižuje riziko aterosklerózy, srdcových chorôb a infarktu.