Prečo je olej z tresčej pečene zdravý Od dnešného dňa zdravý!
Mnoho ľudí pozná olej z tresčej pečene z detstva. Trochu lyžičky pred spaním, pre vaše zdravie. V ušiach stále počujete hlas svojej matky: „Nechutí dobre, ale funguje!“.
Odkiaľ pochádza olej z tresčej pečene?
Olej z tresčej pečene je olej získavaný z pečene rýb (napr. Treska, treska alebo treska škvrnitá). Niekedy sa mylne tvrdí, že olej z tresčej pečene sa vyrába z tuku veľrýb a tuleňov. To nie je správne.
História oleja z tresčej pečene
Olej z tresčej pečene je známy už od staroveku a už vtedy sa používal ako liek. V stredoveku sa rybí olej používal na hojenie rán a prevenciu infekcií. Na začiatku 20. storočia sa olej z tresčej pečene používal ako prírodný prostriedok na liečbu mnohých chorôb. Najmä deti dostávali olej z tresčej pečene na rachitídu. Táto choroba bola pomerne rozšírená a bola spôsobená nedostatkom výživy. Olej z tresčej pečene nadobúda v 21. storočí čoraz väčší význam a jeho výhody oceňuje čoraz viac ľudí.
Kúpte si olej z tresčej pečene
Aké zložky sú v oleji z tresčej pečene?
V oleji z tresčej pečene sú dôležité vitamíny. Vitamín D je dôležitý vitamín pre ľudský organizmus, ale nemôže si ho sám vyrobiť. Buď je požitý jedlom, alebo je spôsobený slnečným žiarením, ktoré je v zime často nedostatočne dostupné. Ak je hladina vitamínu D príliš nízka, môže to mať fatálne následky.
Je dokázané, že imunitná nedostatočnosť súvisí so stavom vitamínu D. Ale s nedostatkom vitamínu D môžu súvisieť aj choroby spôsobené nadmernou reakciou imunitného systému (autoimunitné ochorenia alebo alergie).
Zoznam chorôb, ktoré súvisia s nedostatkom vitamínu D, je dlhý: siaha od chronických zápalov cez kardiovaskulárne choroby, depresie, cukrovku a rakovinu. Olej z tresčej pečene poskytuje liek na nedostatok vitamínu D.
Vitamín A
Vitamín A sa nachádza v potravinách živočíšneho pôvodu. Je potrebný pre človeka na tvorbu buniek, zabraňuje poškodeniu buniek a je dobrý pre oči. Jedným z prvých príznakov nedostatku vitamínu A je takzvaná šeroslepota. To znamená, že zrak je obmedzený, najmä za súmraku a v noci. Ale pokožku ovplyvňuje aj nedostatok vitamínu A. Vedie k dehydratácii a odlupovaniu.
Nedostatok vitamínu A má obzvlášť negatívny vplyv na deti. Rast sa oneskoruje. Reprodukciu možno obmedziť nedostatkom vitamínu A. U mužov sa semenníky zmenšujú a vytvára sa menej spermií. U žien vedie nedostatok vitamínu A k dehydratácii alebo stenčeniu slizníc v pošve, môže dôjsť k narušeniu estrogénového cyklu a zlyhaniu počatia.
Vitamín E.
Vitamín E ako vitamín proti starnutiu je obsiahnutý aj v oleji z tresčej pečene. Tento vitamín zabraňuje starnutiu pokožky a posilňuje vlasy. Olej z tresčej pečene obsahuje aj omega-3 mastné kyseliny. Nemôžu sa vyrábať ani priamo pred ľudským telom a musia sa prijímať prostredníctvom potravy.
Omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny majú veľmi pozitívny vplyv na prietokové vlastnosti krvi. Sú tiež protizápalové. Vedecké štúdie preukázali, že omega-3 mastné kyseliny znižujú hladinu cholesterolu a zabraňujú kardiovaskulárnym ochoreniam. Je pomerne zriedkavé, že vitamín E úplne chýba. Ak sa v tele nevyskytuje vždy, vedie to k neurologickej dysfunkcii.
Jód a fosfor
Jód a fosfor sú stopové prvky, ktoré sa nachádzajú aj v oleji z tresčej pečene. Nedostatok jódu by sa dal označiť ako rozšírené ochorenie, pretože veľa ľudí nekonzumuje dostatok jódu. Denná potreba dospelého človeka je 200 mikrogramov jódu. Na jeho zakrytie je ideálny olej z tresčej pečene. Fosfor je potrebný pre pevnosť zubov a kostí.
Účinky oleja z tresčej pečene
Nedostatok vitamínu D je častý. Rodinný lekár ľahko zistí tento nedostatok krvným testom. Tento nedostatok vitamínov netreba podceňovať. Bolo vedecky dokázané, že veľa chorôb je spôsobených nedostatkom vitamínu D.
Medzi tieto choroby patria: choroby dýchacích ciest (astma), depresie, cukrovka, choroby obličiek, psoriáza, svalová slabosť a strata zubov. Existuje množstvo štúdií, ktoré poukazujú na účinky oleja z tresčej pečene. Olej z tresčej pečene sa ukázal ako účinný v USA aj v Nórsku.