Prečo je olivový olej dobrý na potenciu
Čas čítania: 2 minúty Všeobecne sa uznáva, že takzvaná stredomorská strava má pozitívne účinky na ľudské zdravie.
Prečo je olivový olej dobrý na potenciu
Grécka dlhodobá štúdia, takzvaná štúdia ATTICA, to dokázala vedecky dokázať viac ako 10 rokov. Táto „stredomorská strava“ obsahuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, šalát, orechy, strukoviny, ryby a olivový olej a zaobíde sa bez nadmerného množstva červeného mäsa a mastných mliečnych výrobkov. Takto udržujete zdravé cievy a znížite napríklad riziko cukrovky, vysokého krvného tlaku a obezity.
Asi jeden z piatich mužov vo veku nad 40 rokov má erektilnú dysfunkciu a táto miera sa s vekom stále zvyšuje. Medzi príčiny patrí nezdravý životný štýl, konzumácia nikotínu, alkohol, pokles hladiny testosterónu s možnou stratou libida a nedostatkom pohybu.
Vedci v tejto pracovnej skupine teraz zistili, že najmä olivový olej môže výrazne zlepšiť sexuálnu výkonnosť človeka. Týždenná dávka asi 9 lyžíc olivového oleja môže byť z dlhodobého hľadiska ešte účinnejšia ako Viagra.
Čo robí konzumácia olivového oleja?
Konzumácia olivového oleja vedie k celému radu zdravotných výhod, medzi ktoré patrí udržiavanie zdravých krvných ciev a udržiavanie prietoku krvi v tele. V štúdii s 660 mužmi s priemerným vekom 67 rokov olivový olej dokonca výrazne zlepšil sexuálnu výkonnosť.
Ako presne funguje olivový olej?
Olivový olej je bohatý na mononenasýtené mastné kyseliny a protizápalové zložky, ktoré môžu mať ochranné účinky na cievy a kardiovaskulárny systém. Olivový olej môže tiež pomôcť zvýšiť hladinu testosterónu, čo ďalej znižuje riziko erektilnej dysfunkcie.
Dá sa účinok vyčísliť?
Ak muži dodržiavajú stredomorskú stravu a konzumujú odporúčané množstvo olivového oleja, môže štúdia znížiť riziko impotencie v starobe až o 40 percent. Je preto vhodný na prevenciu a dlhodobú liečbu erektilnej dysfunkcie.
Alternatíva, konkrétne užívanie Viagry, často vedie k krátkodobému úspechu, na jednej strane môže mať vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, bolesti chrbta a poruchy zraku, a na druhej strane zvyčajne dlhodobo nevedie k trvalému zlepšeniu. To sa dá dosiahnuť iba zmenou životného štýlu a stravovacích návykov človeka.
Zdroj: European Heart Journal (2018) 39 (dodatok), 704-705
Fotografický kredit: JackStock/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):