Prečo je prebytočný brušný tuk smrteľnejší, ako by ste si mysleli
Nemyslím si, že vám hovorím tajomstvo, keď poviem:
V dnešnej dobe mnohí bojujú s prebytočným brušným tukom, však?
Najprv si spomeniete na tie nepekné valčeky tuku na bruchu. Nepríjemný tuk, ktorý skrýva šestka. To mnohým prekáža a väčšina z nich sa stáva neistou, keď zavolá kúpacia sezóna, a vy musíte ukázať celé telo.
Čo však väčšina nevie, je to, že prebytočný brušný tuk nielenže vyzerá hlúpo, ale predstavuje aj nebezpečné zdravotné riziko.
Vedecké výskumy jasne preukázali, že zvýšenie telesného tuku je všeobecne nezdravé, najmä ak ho máte príliš veľa v oblasti žalúdka a okolo neho.
Na bruchu existujú dva typy telesného tuku:
viscerálny a podkožný tuk
- Typ # 1 sa nazýva podkožný tuk: Toto je brušný tuk, ktorý pokrýva vaše brušné svaly a nachádza sa tesne pod pokožkou a nad vašimi svalmi.
- Typ č. 2 sa nazýva viscerálny tuk: Toto je brušný tuk, ktorý leží pod svalmi a okolo vnútorných orgánov.
Pivné brucho asi tiež poznáte?
Pivné brucho je veľmi pevné, ale vyčnieva. Dôvodom je viscerálny tuk, ktorý sedí pod svalmi a posúva ich dopredu.
Oba typy, podkožný a viscerálny tuk, sú vážnymi rizikovými faktormi pre vaše zdravie. Vedecké štúdie stále ukazujú, že viscerálny tuk je z týchto dvoch nebezpečnejší.
Oba typy brušného tuku zvyšujú riziko:
- Infarkt
- cukrovka
- vysoký krvný tlak
- mŕtvica
- Syndróm spánkového apnoe (zastavenie dýchania počas spánku)
- rôzne formy rakoviny
- a ďalšie, degeneratívne choroby
Viscerálny brušný tuk je okrem iného taký nebezpečný, pretože trvale spúšťa v tele zápalové molekuly.
Ak je pre vás dôležitá kvalita vášho života a vašich blízkych, potom by malo byť zníženie brušného tuku vašou najvyššou prioritou!
Príjemným vedľajším účinkom pri znižovaní brušného tuku je to, že vám poskytuje pekné ploché brucho (alebo dokonca šesť balení abs), ktoré akosi každý chce.
Ako sa zbavíte tohto prebytočného brušného tuku?
Existuje skutočné, prirodzené riešenie, ktoré nemá nič spoločné s tabletkami na brucho alebo so zázračnými pomôckami?
Najskôr by som chcel, aby ste pochopili, že neexistuje nič ako „rýchla oprava“. Nič, čo vás zo dňa na deň zoštíhli!
Žiadna zázračná pilulka alebo trasenie vám nepomôžu rýchlo a natrvalo spáliť prebytočný brušný tuk!
Ani tieto skvelé prístroje z televízie, ktoré tvrdia, že topia brušný tuk, nie sú dobré! Niektoré cviky bohužiaľ nemôžu konkrétne spaľovať tuk na žalúdku. (Viem, pretože som všetky tieto „veci“ testoval sám, bez úspechu.
Týmto spôsobom nemôžete konkrétne spáliť brušný tuk! Takto to jednoducho nefunguje.
LEN riešením na trvalé a rýchle odbúranie brušného tuku je kombinácia kontrolovanej stravy s nespracovanými prírodnými potravinami a premysleným a špeciálne prispôsobeným cvičebným programom, ktorý aktivuje správne hormóny vo vašom tele a urýchľuje váš metabolizmus.
Obe sú mimoriadne dôležité! To znamená správny príjem potravy a správny tréning.
Na túto tému bola vykonaná štúdia. Vytvorili sa dve skupiny.
- Prvá skupina sledovala cielenú stravu.
- Skupina 2 kombinovala diétu a cvičenie.
Každá skupina bola úspešná, ale účastníci zo skupiny dva (strava a cvičenie) stratili podstatne viac prebytočného brušného tuku ako skupina jeden (iba strava).
Je dôležité si uvedomiť, že nie všetky tréningy fungujú. Mnohí veria, že dodržiavajú správny pohybový režim, ale väčšinou nepracujú dostatočne efektívne na stimuláciu spaľovania prebytočného brušného tuku.
Vidím to každý deň v posilňovni.
Mnohí cvičia typický, ťažko efektívny kardio tréning (bežecký pás, stepper, crossový tréner atď.), Cvičia niektoré činky a cvičia sa brušákmi a bruškami. Vždy vo viere, že tak budú bojovať s brušným tukom.
Niet preto divu, že po týždňoch námahy sú frustrovaní, pretože sa im v žalúdku nič nedeje. Sám som vyskúšal všetky pilulky, prášky a zázračné prístroje a urobil som tisíce brušákov.
Krok za krokom stratte nebezpečný tuk na bruchu
Počas svojich viac ako 17 rokov tréningu som testoval skoro všetko, prečítal som veľa kníh a urobil so sebou nespočetné množstvo experimentov. Chcel som vedieť, čo funguje a čo nie, čo je účinné proti brušnému tuku a čo je zbytočné.
Všetky vedomosti, skúsenosti a výsledky mojich testov sa spojili a vzniklo riešenie, ktoré nazývam „Simple Sixpack Program“. Obsahuje najefektívnejšiu výživovú stratégiu a tréning v boji proti brušnému tuku.
Tento program nie je cvičebným programom! Cviky v ňom sú iba zlomkom toho, čo je efektívne pri znižovaní brušného tuku.
Jadrom programu Simple Sixpack je Simple Sixpack System. Toto je možno najsilnejšia stratégia v boji proti nebezpečnému telesnému tuku. Takto získate nielen plochejšie brucho, ale aj výrazne minimalizujete zdravotné riziká.
Ak budete postupovať podľa mojich pokynov, stratíte brušný tuk, ktorý vás mohol trápiť roky.
Simple Sixpack nie je dohadom ... je to osvedčený systém, ktorý funguje znovu a znovu ... pre tisíce mojich zákazníkov, mojich priateľov a mňa.
Ak ho použijete, výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Je to naozaj také ľahké!
Chcem vám pomôcť spáliť prebytočný brušný tuk, ktorý je nielen škaredý, ale aj NEBEZPEČNÝ!
Nestrácajte ďalší deň a dovoľte zlému brušnému tuku, aby vám zničil sebavedomie alebo ohrozil zdravie!
Získajte riešenie, aby ste sa konečne oslobodili od týchto problémov v živote - kliknite sem.
Prajem všetko dobré 🙂
Mala som brušný tuk, kým som neobjavila tento jednorazový tip