Prečo je ťažké schudnúť v starobe

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

prečo

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Schudnite alebo si to nechajte na pokoji: v strednom veku to nie je také ľahké ako v mladosti. Prečo? Tu sú odpovede na často kladené otázky.

Čo sa stane s metabolizmom?

To, ako rýchlo sa jedlo strávi a premení na energiu, sa nielen líši od človeka k človeku, ale aj to sa časom mení. Počas Metabolizmus v mladosti v plnom prúde beží, s pribúdajúcim vekom prechádza na zadnú horák.

Spotrebujete menej kalórií?

Koľko kalórií telo potrebuje, závisí aj od svalovej hmoty od. „Vo veku od 50 do 80 rokov stratíte až 40 percent tejto hmoty,“ vysvetľuje Susanne Illini z informačnej služby pomoci pre výživu, poľnohospodárstvo a ochranu spotrebiteľa. rok starý. ““

Akú úlohu zohrávajú hormóny?

V Menopauza mení hladinu hormónov, telo produkuje menej estrogénu, čo je viditeľné aj na obrázku. Odborník na výživu v Illinois: „Podiel tukového tkaniva sa zvyšuje automaticky.“

Prečo často priberáte iba v určitých oblastiach?

To, či máte obvykle tendenciu mať bruško alebo dno, je geneticky dané. To, že sa tieto oblasti náhle dostanú do popredia, nie je spôsobené iba zvýšeným ukladaním tukov. „Pretože klesá pevnosť tkaniva, oveľa ľahšie sa vytvára napríklad veľké brucho,“ hovorí Susanne Illini.