Prečo ľudia zbavení spánku pribúdajú l; sst
Zmeny v mozgovej aktivite by mohli byť dôvodom, prečo ľudia veľa jedia a priberajú, keď majú nedostatok spánku. K tomuto záveru dospeli vedci z Kalifornskej univerzity v USA.
Po prebdenej noci bola teda u testovaných osôb pozorovaná znížená aktivita v oblasti mozgovej kôry zodpovedná za hodnotenie sýtosti. Obzvlášť stimulované boli zóny spojené s intenzívnou túžbou.
Veda už dlho zaznamenala súvislosť medzi nárastom obezity v rozvinutých krajinách a poklesom časov spánku. Ako presne sú tieto dva javy spojené, však predtým nebolo jasné. Mozog vyšetrili dvakrát Vedci z Kalifornskej univerzity vyšetrili mozog 23 testovaných osôb dvakrát pomocou magnetickej rezonancie (MRI): raz po dobrom spánku a raz potom jednu bdelú noc. Potom zmerali mozgovú aktivitu subjektov, zatiaľ čo tieto obrázky boli zobrazené s 80 rôznymi potravinami. Vedci objavili zmenenú mozgovú aktivitu.
„Došlo k ďalšiemu zaujímavému objavu: potraviny s vysokým obsahom kalórií boli vhodnejšie pre subjekty s nedostatkom spánku,“ uviedol pre agentúru AFP psychológ a spoluautor Matthew Walker. Všetky tieto objavy by mohli „vysvetliť súvislosť medzi nedostatkom spánku, priberaním na váhe a obezitou“. Dostatok spánku preto môže byť dôležitým faktorom pri regulácii hmotnosti.