Prečo mám len 100 gramov; chudnutie (zdravie a medicína, výživa, šport a fitnes)
Posledný týždeň som nemal dobrý deň a znížil som kalórie
A kroky od 25,00 do 33,00 krokov
To je vlastne moja potreba. Teraz som dnes u lekára vážila 44,4kg a minulý týždeň 44,5. To ma teraz úplne znepokojuje, pretože by som vlastne mal zjesť aspoň 2 000 kcal, ale ak si množstvá takpovediac strážim, bojím sa toho zjesť viac a znova pribrať.
Čo si myslíte, prečo som neprijal a čo mám robiť teraz?
5 odpovedí
Mnoho váh má nepresnosť merania +/- 0,5 kg (zvyčajne je uvedená na spodnej časti).
Kolísanie telesnej hmotnosti o 1 - 3 kg za deň je navyše úplne normálne.
Pre zistenie, či skutočne chudnete, je preto dôležité vážiť sa vždy v rovnakom dennom čase (napr. Ráno hneď po vstaní alebo večer tesne pred spaním).
Áno, už som to zvažoval. Bohužiaľ musím každý týždeň chodiť vážiť k lekárovi a tí dnes použili inú váhu ako naposledy.
Pravdepodobne by ste sa mali spýtať svojho lekára, pretože všetky vaše otázky sa týkajú kalórií a hmotnosti už mesiace - to znie nezdravo!
Pretože vaše telo už bolo nadmerne vzrušené, že malo zomrieť od hladu a teraz sa kŕčovito drží všetkého, čo môže nejako dostať.
A tiež ste poriadne neschudli. V rozmedzí gramov sa nehovorí o redukcii hmotnosti. To je pol času na toaletu. Nie viac.
Prosím, konečne si nechajte správne liečiť poruchu stravovania.
Už som sa dvakrát liečil na klinike a dva roky som ambulantný. Pri 44,4 kg pri 157 som len pod normálnou váhou. Moja otázka bola, koľko kalórií by som mal teraz zjesť, aby som si ich udržal?!
Aj keď máš teraz normálnu váhu, stále ti je zle. V tvojej hlave. Takže vaša predchádzajúca liečba mohla „vyliečiť“ váhu na váhe, aby ste nezomreli, ale skutočný problém stále nebol vyriešený.
A ak ani po toľkých liečebných procedúrach stále neviete, ako sa držať plánu výživy, ktorý ste nepochybne dostali, potom vám môžem iba poradiť, aby ste absolvovali ďalší briefing. PRED tým, ako máte opäť podváhu.
Pretože vaše telo zistí nedostatok a pokiaľ je to možné, prejde do úsporného režimu.
Dnešní ľudia to už nepotrebujú, bývalo to životne dôležité.
vážite aj tak iba 45 kg, takže nie je dôvod, aby ste chceli chudnúť, užívať si život a jesť, čo chcete jesť, koľko len chcete;)
Nemám 45. A napriek tomu je to na mňa priveľa
musíte to vidieť takto: viac ako 90% ľudí je oveľa ťažších ako vy a je s nimi tiež spokojných, mali by ste sa pokúsiť naučiť byť spokojní so svojím telom;)
podobné otázky
Prečo je nedeľa vlastne 1. deň v týždni?
Je to vlastne nelogické, pretože z cirkevného hľadiska by nedeľa mala byť vlastne posledným dňom v týždni. Ale nie je to tak.
Ďakujem vopred za vaše odpovede.
Dobrý deň, minulý týždeň sme s manželkou uskutočnili prevod z jej účtu na môj účet. Peniaze tam stále nie sú. Zatiaľ som neuskutočnil žiaden výskum, IBAN je správny a áno, peniaze boli zaúčtované na ťarchu účtu. Ako sa dnes môže také niečo stať? Prijímajúca banka sa stále pozerá. Existuje vlastne riziko, že peniaze už nikdy neuvidím? Aké právne kroky môžem podniknúť, aby som získal peniaze, a môžem požiadať o náhradu omeškania?
Viem, že som sa takúto otázku pýtal iba druhý deň, ale nejako (úprimne k sebe) mám teraz skutočný problém s váhou. Ide o to, že som vážil 80 kíl a potom som opäť schudol 20 kíl. Potom som bol najšťastnejším človekom na svete. Minulý rok som pribral 8 - 10 kíl, z toho 6 kíl je opäť dole. Takže teraz k mojej otázke a chcem, aby ste to brali vážne:
Minulý týždeň v stredu som sa veľa rozhýbal (15 000 krokov v ten deň + večerný koncert), vypil som alkohol a trochu viac zjedol. Vo štvrtok som sa stravovala normálne a v piatok o niečo viac. V sobotu a včera som bol o niečo viac do očí bijúci. Ach áno, v stredu som sa vážila, pretože to bolo 63,8. Posledná večera okolo 23.00 včera večer. Predtým, ako som sa opäť vážil, som vážil 65 kíl. Veľmi sa nenávidím, pretože som vlastne chcel najskôr schudnúť iba 3 - 4 kilá. Neviem, či je to naozaj tuk alebo len voda a pravdepodobne stále črevný obsah. Dnes som rukojemníkom jedla a naozaj si netrúfam jesť vôbec nič. Nemôžem tam chodiť športovať, a to je ešte horšie. Cvičením všeobecne jem okolo 1400 kalórií a to vždy fungovalo veľmi dobre, takže som stále hladný, ale pri cvičení môžem jesť o niečo viac. Naozaj som opäť pribrala 1,5 kila? Naozaj som mohol plakať, pretože samozrejme neviem presne, koľko prebytku kcal to je 😩😩😩
Takže som vlastne vždy milá a zábavná, myslím 🥴 a myslím, že vás tiež nehnevám. No minulý týždeň mi povedala, že je so mnou tehotná a včera sa rozišla. Prečo?
Dobrý deň, zaujímalo by ma, prečo je ten istý tréningový program niekedy ľahký a niekedy ťažký? Chodím pravidelne športovať, teda vytrvalosť a sila, robím stále to isté, chodím 4 až 7-krát týždenne. V skutočnosti by to malo byť jednoduchšie a ľahšie, mali by ste sa zlepšovať?
Včera a dnes to bolo také vyčerpávajúce, pri vytrvalostnom tréningu som bol celý mokrý od potu, srdce mi bilo po krk, myslel som si, že sa zrútim: D. Silový tréning bol taký náročný, akoby som mal oveľa menej svalovej sily, ale muselo to byť pre mňa jednoduchšie.
Ale bolo to rovnaké ako obvykle, nevidím spôsob, ako program uľahčiť alebo zmierniť, keď to dokážem inak. Moje telo by malo mať svalovú silu alebo nie? Samozrejme, že máte viac, niekedy menej potešenia, ale bez ohľadu na náladu je to tak fyzicky odlišné?
PS: Všeobecne nejem pred športovaním, alebo posledné jedlo bolo aspoň pred 8 hodinami a týkalo sa to práce.
Minulý týždeň som si niečo objednal na ebay a predpokladané dodanie bolo v utorok. Ale nejako tam stále nie je. „Sledovanie zásielky bolo naložené“. Dnes uviedla, že by mala byť doručená dnes do 14:00, zatiaľ však nič neprišlo. Vlastne ten článok potrebujem zajtra. prečo to trvá tak dlho? Moja posledná objednávka cez DHL bola tam do 2 dní.
Cez prázdniny musím vždy ísť na týždeň k otcovi.Nedávno som sa ho spýtal, či by som mohol ísť o deň skôr, pohádali sme sa naozaj zle a nakoniec mi to nedovolili. Vlastne tam už nikdy nechcem ísť, ale nechcem mu ublížiť a vie o mne tajomstvo a on by potom (ak by chcel aj to posledné) povedal mojej mamičke, snažil som sa mu vysvetliť, prečo som k nemu nešiel chce, ale potom vystraší.
Čo môžem urobiť? Kedykoľvek musím ísť, je mi smutno.
Keď som minulý týždeň žúroval s priateľmi, išli sme po diskotéke iba v mojich spodkoch a tričku, pretože to bolo oslobodzujúce, potom sme diskutovali o tom, prečo sa za to niektorí ľudia vlastne hanbia. Prečo je to tak?. ?
Minulý týždeň som mal toľko stresu a naozaj veľa práce. Momentálne mám toho veľa, ale keďže som opäť týždeň v domácom vzdelávaní, je to o niečo uvoľnenejšie, pretože si môžem všetko zariadiť sám.
Avšak zrazu mi úplne chýba motivácia a neviem prečo. Chcem len ležať a nič nerobiť, namiesto toho, aby som si robil svoje domáce práce. Vlastne som už urobil plán, čo musím urobiť, ale jednoducho sa mi nedarí vstať.
Mám 12 rokov a začiatkom decembra budem mať 13 rokov.
Som vysoký 1,72 m/1,73 m, takže naozaj veľmi vysoký.
Fyzicky som relatívne normálny, možno mám ramená alebo hornú časť tela o niečo širšie.
Teraz som sa chcel spýtať, či je normálne, že už vážim 59 kg, nie je to málo?
Necítim sa tak dobre, ale aj tak som sa chcela znova opýtať, či je to normálne.
Ak som zabudol nejaké dôležité informácie o sebe, jednoducho sa ma opýtaj alebo si ich napíš dole;)
Mám 17 rokov a váhu 70kg s výškou 185cm.
Chcem sa trochu hromadiť, ale jednoducho nemôžem pribrať. Môžem jesť, čo chcem, len to nejde.
Hej, minulý týždeň mal koncert a mal vážne problémy s našim Pioneer DDJ SZ. Vždy to bolo trhané a v určitom okamihu to skončilo. Nechajte si silnoprúdové pripojenie rozdeliť na 5 Stukosov pomocou štandardného adaptéra. Naše svetlo a polovica PA boli pripojené k adaptéru, nemohlo to byť príliš veľa, inak sme nikdy nemali žiadne problémy. Čím to mohlo byť?
Podľa môjho lekára mám (m/14/1,75 m) nadváhu, ale ťažko to zistíte. Lekár ma zvážil na úplne normálnej váhe.
Keďže v škole alebo doma takmer vôbec nepijem vodu (asi 500 - 1 000 ml denne), predpokladal by som, že by to mohlo byť spôsobené aj týmto.
Má niekto s tým skúsenosti alebo je s tým niekto viac oboznámený?