Prečo máme hlad - Deepak Chopra - vydavateľstvo Trei Life Style
Riešenie Chopra pre trvalé chudnutie, pohodu a duševnú pohodu!
Čo teraz chceš? Jesť? Láska? Sebavedomie? Pokoj?
Prečo niekedy jeme viac, ako potrebujeme? Deepak Chopra nám odpovedá: pretože nedokážeme nájsť uspokojenie a duševnú pohodu, ktorú potrebujeme, meníme jedlo na náhradu za emočné uspokojenie. Keď zmiznú dôvody emočnej nerovnováhy, telo sa samoreguluje a pýta sa, čo potrebuje.
Deepak Chopra najskôr identifikuje príčiny, ktoré nám bránia v zmene nášho prístupu: zlé návyky, strach zo zmeny, odrádzanie od dodržiavania inej diéty alebo naopak, naivné presvedčenie, že nasledujúca strava bude fungovať, spolu s každodennými túžbami, viac vybrané pre slané, sladké a mastné jedlá a skutočnosť, že moderné tempo života si takmer vyžaduje, aby sme si vybrali nezdravé jedlá.
Riešenie Chopra je holistický prístup založený na spojení medzi mysľou a telom. Aby sme dosiahli ideálny stav naplnenia a optimálnej fyzickej formy, musíme každý deň vyživovať svoje telo zdravými potravinami, svoje srdce radosťou, súcitom a láskou, svoju myseľ novými informáciami a svoju náladu pokojom a sebauvedomením.
Kniha končí časťou lahodných a zdravých receptov inšpirovaných jedálnymi lístkami Centra Chopra a založenými na ayurvédskych potravinových princípoch prispôsobených modernému západnému životu.
Nech ste v živote kdekoľvek, táto kniha vám pomôže zvoliť správny smer.
Deepak Chopra je rockovou hviezdou novej duchovnosti. - The Guardian
Jeden z najdôležitejších terapeutov našej doby. - Marianne Williamson
Autor postavy Deepaka Chopru stojí za prečítanie, pretože sa ako lekár usiluje spojiť východnú mystiku so západným pragmatizmom. - Časy
Deepak Chopra napísal viac ako 75 kníh preložených do 35 jazykov, veľa z nich na zozname bestsellerov New York Times.