PREČO MUSÍ nie je dobré
Autor: Cristina Răduță/Dátum uverejnenia: 19-09-2012 11:09
Napriek tomu, že má antioxidanty, má mušt obrovské množstvo cukru a je silným preháňadlom. Určité kategórie ľudí by sa tomu mali vyhnúť.
Vďaka vitamínom, ktoré obsahuje, musí mušt ponúkať mnoho výhod: má močopudný účinok, ktorý funguje aj tak, že vylučuje prebytok škodlivých látok z tela, napríklad solí.
Je tiež dobrým rehydratátorom a revitalizátorom a vďaka obsiahnutým flavonoidom pomáha zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu (HDL).
Lekári zároveň varujú, že by sa nemalo piť vo veľkom množstve, a zakazujú určité kategórie pacientov. „Za normálnych okolností by sa cukor nemal do muštu pridávať, je dostatočne sladký, najmä tento rok, keď bolo sucho.“, komentáre Prof. Dr. Gheorghe Mencinicopshi, odborník na výživu.
Ak máte na výber, dajte si červené hrozno a šťavu z nich získanú (je bohatší na antioxidanty - chráni pred rakovinou - a vitamín C). Kombinácia muštu s inými potravinami nemá žiadne kontraindikácie, jedná sa však o nápoj, ktorý je pre ľudí trpiacich cukrovkou prísne zakázaný.
„Jedzte hrozno so semenami a šupkou, je zdravšie ako musí.“
GHE. MENCINICOPSHI, odborník na výživu
„Množstvo cukru v hrozne je veľmi vysoké, čo robí z muštu kalorický nápoj,“ tvrdí odborníčka na výživu Corina Zugravu, ktorá ho neodporúča tým, ktorí plánujú zhodiť nadbytočné kilogramy.
Šťava získaná z červeného hrozna sa neodporúča ani tým, ktorí trpia anémiou, pretože obsahuje chemikálie, ktoré znižujú hladinu železa v tele.
"Semená a šupka, najlepšie prospešné pre zdravie, sa z muštu odstránia. Potom je glykemická záťaž v hrozne nižšia ako v mušte, hrozno je celé. Naučte deti konzumovať ich so semenami", radí profesor Mencinicopschi.
Prečítajte si tiež:
Naše odporúčania
Silvia Câmpeanu prešla nedávno obrovskou drámou: stratila otca kvôli novému koronavírusu,…
„Tieto postupy podkopávajú hodnoty NATO a ovplyvňujú solidaritu, súdržnosť, jednotu a účinnosť NATO ako organizácie.“