Prečo muži chudnú ľahšie ako ženy mobilne
Väčšina žien, ktoré idú s mužom na vedľajšiu diétu, sa sťažuje, že chudnú menej ako silnejšie pohlavie.
V skutočnosti však to, ako chudneme, nemusí nevyhnutne závisieť od pohlavia, ktoré máme, pretože každý človek je jedinečný, čo sa týka schopnosti spaľovať kalórie. Metabolizmus určuje veľa vecí, ako napríklad pomer tukového tkaniva k svalovej hmote, stravovacie návyky a pravidelné cvičenie.
Dôležitým faktorom, ktorý rozlišuje, ako chudne muž od toho, ako chudne žena, je však svalová hmota. Muži majú viac svalovej hmoty ako ženy, čo znamená, že môžu ľahšie spaľovať kalórie.
Ďalší rozdiel je daný hormónmi. Ženské hormóny majú tendenciu udržiavať tuk v tele na určitej úrovni, aby zabezpečili jeho správne fungovanie z biologického hľadiska.
Mužské hormóny vám zase pomôžu rýchlo nabrať svalovú hmotu, čo im pomáha spáliť viac kalórií, tvrdí Regimes Maigrir.
Rozdiely medzi týmito dvoma pohlaviami sú tiež v spôsobe ich pohybu. Ak ženy chcú schudnúť, majú tendenciu veľa cvičiť na kardio strojoch, zatiaľ čo muži uprednostňujú činky, ktoré im pomáhajú formovať svalovú hmotu.
Výsledkom je, že ženy strácajú svalovú hmotu, ktorá im pomáha spaľovať kalórie kardio cvičením, zatiaľ čo muži zväčšujú svoju svalovú hmotu, čo im pomáha chudnúť rýchlejšie.