Prečo naše telo potrebuje lekárske centrum pre bioinvestovanie zinku

lekárske

Prečo naše telo potrebuje zinok a kde ho berieme?

Zinok je minerál, ktorý vaše bunky potrebujú na boj proti baktériám a vírusom a za. vytvorte genetický materiál nazývaný DNA, ktorý vášmu telu povie, ako má správne fungovať. Pomáha vám liečiť rany, pomáha vášmu čuchu a chuti a je dôležitý pre rastúce deti.

Dospelý muž potrebuje 11 miligramov denne a dospelá žena 8 miligramov. Deti potrebujú 2 až 11 miligramov v závislosti od veku a pohlavia.

Nedostatok zinku sa môže vyskytnúť v dôsledku nesprávnej stravy a nediverzifikácie. Je tiež bežný v prípade: chirurgických zákrokov na žalúdku alebo črevách, nadmerného požívania alkoholu a zažívacích ochorení, ako je ulcerózna kolitída alebo Crohnova choroba. A ľudia, ktorí nejedia mäso alebo živočíšne produkty, môžu trpieť nedostatkom.

Nedostatok zinku môže spomaliť rast detí a viesť k oneskoreniu puberty u dospievajúcich. Dospelí môžu trpieť vypadávaním vlasov, hnačkami, poškodením očí a kože a stratou chuti do jedla. Môže tiež ovplyvniť sexuálnu túžbu medzi mužmi. Predtým, ako začnete užívať doplnok, obráťte sa na svojho lekára. Tieto problémy môže spôsobiť niečo iné ako nedostatok zinku.

Zinok hrá zásadnú úlohu v zdravej pokožke. Lekár vám môže predpísať doplnok zinku alebo masť na liečbu určitých kožných problémov, ako je akné. Niektoré štúdie naznačujú, že zinok môže hrať dôležitú úlohu v boji proti nachladnutiu, očným chorobám, ako je makulárna degenerácia a ďalších.

Zdroje zinku:

potraviny bohaté na živočíšne bielkoviny (červené mäso alebo kuracie mäso), ryby a morské plody (mäkkýše, kraby, tuniaky ...), olejnaté semená (kešu, mandle, arašidy ...), zelenina (šošovica, brokolica ...), mliečne výrobky a vajcia, tmavá čokoláda.

Diagnostikovať nedostatok alebo nadbytok zinku sa dá jednoducho pomocou krvného testu. Laboratórium Bioinvest je vám k dispozícii a každý deň vykonáva tento test automatickými a bezpečnými metódami.