Prečo neexistuje zázračná diéta pre každého

Aké úžasné zázračné diéty tam nie sú!

Všetky z nich zaručujú skvelý efekt chudnutia už za niekoľko týždňov pomocou skvelých fotografií pred a po predošlých zákazníkoch.

Je dosť možné, že s Diet-XY úžasne schudnete, ale záruka neexistuje. Vedci z izraelského Weizmannovho inštitútu považujú diéty a všeobecné výživové pokyny za úplne zbytočné. Ľudské telo je totiž individuálne a na príjem potravy reaguje inak. Vedci týždenne merali hladinu cukru v krvi u 800 jedincov každých päť minút. Pri štandardizovaných raňajkách (to znamená, že všetci jedli to isté) sa v tele vyskytli veľmi odlišné reakcie. Účinky na hladinu cukru v krvi sa značne líšili a nezáviseli iba od veku alebo telesných proporcií.

Vedci za to vidia mikroorganizmy v črevách. Vedci preto považujú všeobecné tipy na chudnutie za irelevantné, pretože metabolizmus reaguje odlišne od človeka k človeku a o tom, či je jedlo, ktoré konzumujeme, v konečnom dôsledku rozhoduje zloženie črevnej flóry. Vedci ďalej považujú za vysokú prioritu, aby sa stravovacie odporúčania prispôsobovali jednotlivcovi.

Mimochodom: najúčinnejšou stravou je stále spáliť viac kalórií ako zjesť. Je to také jednoduché. Ako to uplatníte, je na vás.

Mohlo by vás zaujímať:

---