Prečo nezjete kôru pizze so sebou
Včera som si dal vegetariánsku pizzu. Lahodné. Pomerne veľa ľudí neje kôru z pizze, okrem iného kvôli šetreniu kalórií. Dáva to zmysel?
V staršom príspevku som napísal, prečo môže mať zmysel piť dietný koks, keď na svojej strave naozaj nepracujete inak.
Tvrdím, že tento prístup má určitú logiku.
Rovnako ako v prípade kôry pizze sa však môžete ocitnúť v klamaní s písmenom X za písmeno U.
Vďaka väčšej výžive - strave, v ktorej svojmu telu doprajete to, čo potrebuje, v ktorom robíte viac ako zle, a ktoré sa netýka iba rýchleho chudnutia - je to úplne v poriadku, vrátane pizze. jesť.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
Okrem toho, že existuje oveľa horšie rýchle občerstvenie, teda pizza. Koniec koncov, obsahuje bielkoviny (vo forme syra a prípadne mäsa) a vitamíny (vo forme zeleniny). Len cesto je teda kameňom úrazu, ak sa na neho pozriete čisto z pohľadu takzvaných rýchlych alebo prázdnych kalórií.
A keď poviem, že je dobré jesť pizzu, možno to budem rozumieť. Pretože existujú veľmi dobré náznaky, že také dni sú užitočné pri chudnutí, keď nemyslíte na kalórie atď., A namiesto toho si dajte, čo chcete. Kľúčové slovo leptín. To je jeden z dôvodov, prečo vo svojej príručke „Head beats žalúdka“ odporúčam jednoducho nechať päť na jeden deň v týždni.
Nebolo by pekné, keby ste bez váhania mohli zjesť okraj pizze? Nie preto, že chutí obzvlášť dobre, ale preto, lebo to je len o jeden stres menej, ktorý nemusíte robiť pri jedle. Ak máte pizzu, prečo si ju nepochutiť?
Robte so svojou stravou oveľa viac, než správne (nie diétu!) A bez váhania si môžete tiež vychutnať pizzu.