Prečo plačeme Pravdu o slzách
Prehľad
Ľudia sa delia na dve kategórie: tých, ktorí plačú veľmi rýchlo, a tých, o ktorých sa hovorí, že majú kamennú dušu a silnú osobnosť, pretože im nevidno roniť slzy. Ale keď robíme správne veci, keď roníme slzy pri každej príležitosti alebo keď sa nepoddáme citom?
Patríš do ktorej kategórie patríš ty? Z kategórie ľudí, ktorí ľahko plačú, keď čelia emocionálne náročným udalostiam, ako sú: svadby, narodeninové oslavy, prvý školský deň dieťaťa alebo humanitárne oznámenia, ako napríklad zbierka peňazí pre túlavé psy, alebo druhý deň kategórie ľudí, ktorí si nepamätajú, kedy naposledy plakali.
Vyššie uvedené kategórie majú dve spoločné charakteristiky:
- ľudia, ktorí plačú ľahko alebo zriedka, ale ktorí sa radi ukazujú na verejnosti, čím dokážu zapôsobiť a presvedčiť spojencov.
- ľudia, ktorí plačú ľahko alebo zriedka, ale ktorí nechcú, aby sa na nich niekto so súcitom a ľútosťou díval ktokoľvek, dokonca ani členovia rodiny.
Akt plaču nie je špecifický iba pre ženy alebo pre ľudí, ktorí budujú masu obyvateľstva, ale v priebehu času ľudia videli slzy trénerov, politikov, ktorí úmyselne alebo neúmyselne, so slzami alebo bez nich, slzy pred nimi ronili. Aj keď pre dotyčného táto akcia znamená emočné uvoľnenie, pred miliónmi divákov a divákov sa môže stať dvojsečným mečom, pretože ľudia môžu rodiť pozitívne aj negatívne pocity.
Ale aké tajomstvo skrývam slzy? Prečo niektorí ľudia ľahko plačú a niektorí viac? Aké je všeobecné ošetrenie platné pre uvoľnenie všetkých sĺz?
Aj keď sa doteraz stovky štúdií zamerali na „slzy“ alebo „akt plaču“, bohužiaľ vedci nemôžu poskytnúť odpovede na všetky otázky týkajúce sa týchto tém.!
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Prečo plačeme?
Najjednoduchší a najjednoduchší spôsob, ako vysvetliť, prečo človek plače, je pýtať sa ho, či je alebo nie je šťastný.? Ale táto metóda je na tak zložitú tému až príliš zjednodušujúca a elementárna.
Akt plaču nastáva prirodzene ako emocionálna reakcia na križovatku s určitými pocitmi, ako napríklad: smútok a bolesť. Ľudia však plačú za iných okolností a pri iných príležitostiach, ako napríklad: pred krásnou, nepatrnou udalosťou, v prípade smrti, a kedykoľvek sú premožení silnými pocitmi, ktoré ich jednoducho emočne vyvážia.
Aj keď väčšina špecialistov definuje slzy ako emočné zbrane, existujú ľudia, ktorí ich považujú za oslobodenie od nahromadených energií a pocitov. V tomto ohľade sú slzy považované za mechanizmy prežitia, pretože vydávajú poplach, že sa človek chce niekomu priblížiť, komunikovať, vyspovedať sa, pretože sa okrem mnohých iných skúseností cíti frustrovaný a zahltený vonkajšími problémami.
roztrhnúť majú tiež biochemickú úlohu a napomáhajú ich uvoľneniu hormóny ktorý spúšťa stres a vylučovanie toxínov z tela.
A konečne, slzy môžu mať čisto sociálnu úlohu, používajú sa na to, aby človek získal, niečo získal. Napríklad sú ľudia, ktorí ronia slzy, aby niekoho manipulovali; napríklad získať súhlas s odchodom na luxusnú dovolenku, presvedčiť dieťa, aby si každý deň robilo domáce úlohy atď.
Umenie plakať
V tejto chvíli sa zdá, že všetci vedci dospeli k jedinému záveru, že umenie plaču vlastnia ženy. Podľa nich je ženám od prírody umožnené častejšie plakať, pretože počas svojho života prechádzajú mnohými a rôznymi emocionálnymi stavmi (tehotenstvo, pôrod, pocity matky), treba však spomenúť, že nie každý im dáva toto právo, ženské slzy byť považovaný za príznaky slabosti.
Pokiaľ ide o návyky plaču, odborníci tvrdia, že existujú ľudia, ktorí plačú ľahko, a ľudia, ktorí plačú zriedka. Pretože ani špecializovaní ľudia nenájdu vysvetlenie tejto situácie, tvrdia, že odpoveď možno nájsť v temperamente každého človeka. „Existujú ľudia, ktorí sú náchylní k týmto činom, a ľudia, ktorí túto možnosť ignorujú alebo na ktoré určité situácie až tak nepôsobia.“.
Ľudia s traumatizujúcou históriou plačú ešte častejšie, pretože sa im nedarí odtrhnúť sa od minulosti. Odporúčanie lekárov pre túto kategóriu ľudí je pokúsiť sa zabudnúť, vyhnúť sa traume a emočnej bolesti, pretože môžu spôsobiť utrpenie iba po celý život.
Umenie plakať môžu napísať aj ženy, ktoré vykazujú príznaky úzkosti, tie, ktoré sú extrovertné alebo empatické, pretože sa po plači cítia oslobodené. alebo aspoň toto je záver štúdie týkajúcej sa osobnostných a individuálnych rozdielov.
Výhody sĺz
Pre väčšinu ľudí má akt plaču priaznivú konotáciu. mnohí z nás si musia pripustiť, že po „podaní vody myšiam“ (ako sa hovorí v ľuďoch) sa cítime oveľa ľahšie a oslobodenejšie.
Toto vyhlásenie by však malo byť všeobecne platné?
V tejto chvíli nie je možné objasniť ani štúdie. Existujú vedci, ktorí tvrdia, že áno, človek sa po plači cíti oslobodený, existujú však štúdie, ktoré ukazujú pravý opak, tj postupné opakovanie tejto akcie vedie k nástupu depresie a úzkosti. O týchto duševných chorobách je známe, že vedú k výskytu fyzických chorôb.
Existujú teda ľudia, pre ktorých sú jediné „výhody“ sĺz depresia a úzkosť!
Pohladenie pre tých, ktorí plačú!
Dar utešovať niekoho nie je pre každého. Napríklad, ak je chladný, izolovaný človek pred plačúcim človekom, ktorý potrebuje pohodlie a úľavu, nebude vedieť, ako postupovať, bude sa cítiť zbytočný, nepríjemný atď. Stáva sa to preto, lebo plačúci človek ukazuje svoju zraniteľnosť, a tým rozširuje svoje súkromie, a podľa odborníkov nie je veľa ľudí, ktorí by sa v takýchto situáciách cítili dobre.
Ako môžeme alebo máme reagovať na tých, ktorí plačú?
1. Uvedomujúc si, že ak nebudeme zaujímať žiadny postoj, ten, kto plače, sa bude cítiť ešte horšie.
2. Každé slovo podpory, povzbudenia je vítané, ale buďte opatrní, všetko závisí od situácie a toho, ako dobre daného človeka poznáte. Nie je teda vhodné dávať povzbudzujúce rady ľuďom, ktorých dosť dobre nepoznáte, pričom oveľa vhodnejšie je jednoducho empatické počúvanie.
3. Neriskujte, že budete vedieť niekoho potešiť. Čím je vzťah intímnejší, tým nevyhnutnejšie je opýtať sa osoby, ktorá plače, o tom, ako mu môžete pomôcť.
4. Všeobecne platí, že tí, ktorí plačú pred skupinou ľudí, sa cítia menej pohodlne, na rozdiel od tých, ktorí plačú pred 1–2 ľuďmi, ktorí sú súčasťou rodiny alebo sú im blízki a poznajú ich lepšie. Ale aj keď sú pred väčšou skupinou ľudí, tí, čo plačú, očakávajú správu o úteche od tých, ktorých dobre nepoznajú.
Menej známe veci o kontaktných šošovkách
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Snažte sa už neplakať!
Niekedy jednoducho nie je pekné nechať tiecť slzy, napríklad keď musíte povzbudiť osobu, ktorá čelí riskantnému chirurgickému zákroku, alebo keď vaši nadriadení oznámia, že váš plat sa znížil na polovicu.
Ako postupovať?
1. Snažte sa na chvíľu oddialiť výskyt sĺz, dávajte pozor, aby ste ich nepotlačili.
2. Nájdite výhovorky na opustenie priestorov a hľadajte vhodné miesto, kde by ste mohli vyroniť slzy.
3. Ak sa vám nedarí opustiť priestor, zakryte slzy pozitívnym rozptýlením. Závisí to od osoby a situácie, napríklad keď ste v ordinácii lekára, môžete si prečítať časopis, ktorý sa pri prehliadaní stránok upokojí.
Nevýhoda tých, ktorí neplačú!
Príliš veľa sĺz môže prítomných zahanbiť, ale skutočnosť, že človek nikdy neplače, môže mať psychické následky. Z rôznych dôvodov existujú ľudia, ktorí jednoducho potlačia zdanie sĺz, čo znamená, že zakazujú akékoľvek emočné prejavy, v horšom prípade si ani nevšimnú svoje vnútorné pocity. Pre týchto ľudí je všeobecnou charakteristikou depresia.
Odborníci sa domnievajú, že každá osoba by mala rozpoznať svoju fyzickú alebo duševnú bolesť, smútok, pretože ich nemožno klasifikovať ako negatívne alebo pozitívne, ale sú to len to, čo reprezentujú.
Ľudia, ktorí potláčajú vzhľad emócií a nemôžu plakať, môžu ohroziť svoje fyzické zdravie. Podľa britského psychiatra Henryho Maudsleyho: „Bolesť, ktorá nespôsobuje slzy, rozplače ďalšie orgány.“.