Prečo priberám, keď sa držím pôst?
Zdravie 25. marca 2017, 06:01
Pôst je ročné obdobie, kedy môžete dať telu malú prestávku od tučných jedál, alkoholu. Ak si všimnete, že teraz priberáte, znamená to, že tiež robíte tieto chyby.
Práve v tomto období musíte byť ešte opatrnejší, čo konzumujete, pretože vaše telo je teraz zbavené mnohých potrebných látok. Základným pravidlom je vedieť, koľko musíte jesť potraviny ako sója, huby alebo hrášok, aby vám strava poskytla vyvážený kalorický príjem, vďaka ktorému nebudete mať tuk ani chudnutie.
Často jete pečivo a cestoviny
Jednou z najčastejších chýb pri pôste je, že pečivo používate ako náhradu mäsových výrobkov. Vysoký príjem sacharidov iba narúša správne fungovanie vášho tela a podporuje výskyt nežiaducich kilogramov navyše.
Vyhýbajte sa sójovým výrobkom
Sójové deriváty ako sójová paštéta alebo saláma majú vysoký kalorický príjem a sú tiež plné potravinových prísad. Neustála konzumácia týchto potravín počas pôstu bude mať vplyv na vaše zdravie aj na postavu.
Novinky 20. novembra 2020, čas: 18:27
VIDEO. Podnestersko: „Sme proti Ţîrdeainmu klamu, nemysli si, že nesledujeme to, čo sa deje“
Politika 20. novembra 2020, čas: 14:39
Kandidátka PAS Maia Sandu bola vyhlásená za víťazku druhého kola prezidentských volieb. Ústredná volebná komisia dnes potvrdila výsledky
RUMUNSKO 20. novembra 2020, čas: 13:35
VIDEO: Mihai z 3. Sud Est, vo vážnom stave na jednotke intenzívnej starostlivosti po infikovaní COVID-19
Mihai Budeanu, jeden z členov skupiny 3 Sud Est, je po infikovaní novým koronavírusom hospitalizovaný na jednotke intenzívnej starostlivosti v mestskej nemocnici Medgidia. 44-ročný umelec je vo vážnom stave a potrebuje plazmu.
SNŠ/Rusko 20. novembra 2020, čas: 13:28
Nemocnice v mnohých regiónoch Ruska majú vážny nedostatok liekov proti COVID
Nemocnice v mnohých častiach Ruska trpia vážnym nedostatkom liekov používaných na liečbu pacientov s COVID-19 a nedarí sa im doplniť zásoby kvôli panickému nakupovaniu, vysokému dopytu a novému systému označovania. Uviedlo to v piatok.
RUMUNSKO 20. novembra 2020, čas: 13:21
Automobil moldavského komisára, uvedený do dražby
Pamätáte si auto komisára Moldavska z filmu „Obvinenia komisára“? Je to nádherný Mercedes-Benz z roku 1940, model použitý pri slávnych prenasledovaniach vo filme, keď legionári pod vedením Paraipana (Gheorghe Dinică) nasledujú moldavského komisára.
Horoskop 20. novembra 2020, čas: 12:13
Zimný horoskop 2020. Čo sa stane so ZNAČKAMI v tomto období
Aké sú najlepšie a najhoršie predpovede zverokruhu na zimu pre 12 znamení zverokruhu? Čo prinesie táto zima pre znamenia ohňa (Baran, Lev, Strelec), pre znamenia zeme (Býk, Panna, Kozorožec), pre znamenia vzduchu (Blíženci, Váhy).
Svet 20. novembra 2020, čas: 12:12
Elon Musk chce byť prvým mestom v UTOROK do roku 2050. Ako si myslí, že uspeje?
Generálny riaditeľ spoločnosti SpaceX Elon Musk má niekoľko ambicióznych plánov, ako zmeniť ľudstvo na multiplanetárny druh. Nech to znie akokoľvek SF.
Culinar.md 20. novembra 2020, čas: 12:12
Požičané koláče - 25 najchutnejších pôstnych koláčov
Pôstne koláče, ideálne najmä na pôstne obdobie. Aj keď je pôst, to ešte neznamená, že nemôžete pripraviť „niečo dobré“ pre celú rodinu.
Novinky 20. novembra 2020, čas: 11:02
Dodon Sľubuje, že vráti letisko štátu: „O pár týždňov budeme bez letiska“ (máj 2020)
Politika 20. novembra 2020, čas: 11:00
Voľby ukázali, že Gagauzčania UŽ NEMÁ EXISTUJÚ a sú davom ruských dôchodcov, ktorí stratili svoju identitu
Politika 20. novembra 2020, čas: 10:45
POKLADNENIE! Vladimir Putin sa odmietol stretnúť s „prezidentom“ Dodonom, „pravdepodobne“ pôjde do Moskvy ako nezamestnaný alebo . vloger
Novinky 20. novembra 2020, čas: 10:37
Dodon berie na vedomie, že s ȘOR a PDM rozhodne, kedy sa budú konať predčasné voľby alebo či sa budú konať
Novinky 20. novembra 2020, čas: 10:06
Vedúci SPPS Iaroslav Martin mal pozitívne testy na COVID-19. Generál bol hospitalizovaný v republikánskej klinickej nemocnici
Novinky 20. novembra 2020, čas: 10:02
Mihai z 3 Sud Est má koronavírus. Spevák je hospitalizovaný v ATI a potrebuje plazmu
Novinky 20. novembra 2020, čas: 09:57
ŽIVÉ VIDEO. Zasadanie parlamentu Moldavskej republiky 20. novembra 2020
Novinky 20. novembra 2020, čas: 09:48
Chicu si spomenul na pandémiu COVID-19 presne týždeň po zhromaždení PSRM v centre Kišiňova, ktorého sa zúčastnilo 20 000 ľudí
Politika 20. novembra 2020, čas: 09:29
Dodon sa domnieva, že porážka pred Maiou Sandu je „veľmi dobrý výsledok“/VIDEO
Z obrazu, ktorý ohlasoval Dodona naživo, zmizla budova prezidenta, ale objavila sa socialistická „hviezda“.
Novinky 20. novembra 2020, čas: 08:36
SIS by mohla byť podriadená parlamentnej väčšine, ktorú tvoria ectorsOR + prebehlíci z PDM + PSRM
Politika 20. novembra 2020, čas: 08:33
Dumitru Diacov pripúšťa, že niektorí jeho kolegovia z PDM robili kampaň pre Igora Dodona a prichádza s obvineniami proti Maii Sandu
Externé 20. novembra 2020, čas: 08:24
Macron dáva moslimským vodcom ultimátum pre „republikánske hodnoty“
Francúzsky prezident Emmanuel Macron podľa BBC vyzval moslimských vodcov, aby prijali „chartu republikánskych hodnôt“ ako súčasť širokej kampane za potlačenie radikálneho islamu.
RUMUNSKO 20. novembra 2020, čas: 08:18
Parlamentné voľby 2020. Často kladené otázky o hlasovaní v diaspóre
Ministerstvo zahraničných vecí na stránke zverejnilo časť, ktorá odpovedá na otázky týkajúce sa hlasovania v diaspóre v parlamentných voľbách 2020.