Prečo sa potíme
potiť sa je to prirodzený proces ľudského tela, prostredníctvom ktorého ho termoreglează (udržuje stálu teplotu). Pri nedostatku potu by sa naše telo neustále prehrievalo.
Potenie sa zvykne vnímať ako nepríjemný jav, najmä zo sociálneho hľadiska, ktorý spôsobuje známe situácie: mokré dlane, zafarbené oblečenie v oblasti podpazušia, lesklá tvár, perličky na čele a nad hornou perou.
Z medicínskeho hľadiska však, potenie je prirodzené, zdravé (pokiaľ to nie je prehnané) a skôr môže byť problémom jeho absencia.
Potenie vylučuje potné žľazy; ich najbohatšia činnosť sa prejavuje v podpazuší (podpaží), dlaniach, chodidlách a tvári.
Narodili sme sa s cca. 2 - 4 milióny potných žliaz, ktoré začnú plnú činnosť v puberte. Ovláda ich sympatický nervový systém, súčasť vegetatívneho, ktorý nemôžeme vedome ovládať my.
Prirodzene, tekutina vylučovaná potením je bez zápachu (bez zápachu). Kontakt potu s baktériami na povrchu kože vytvára nepríjemný zápach, ktorého sa všetci „bojíme“.
Je zaujímavé poznamenať, že existujú dva typy potných žliaz (ekrínové a apokrinné), ktoré majú odlišnú aktivitu a vylučovanie.
- Ekrinné žľazy (z chodidiel, dlaní) majú vylučovacie dráhy oddelené vlasovými folikulmi a vytvárajú hojnejšie vodné potenie v reakcii na potrebu termoregulácie.
- Apokrinné žľazy, namiesto toho sa nachádzajú v podpazuší, genitáliách, pokožke hlavy a bradavkách a vylučujú mierne koncentrovanejšie potenie, ktoré sa vylučuje cez vlasové folikuly a ktoré, ako bolo vysvetlené vyššie, nepríjemne zapácha (pri kontakte s potením s baktériami z povrch kože).
S pachom potu ale môžeme „bojovať“ výberom vhodného dezodorantu.
Niektoré podmienky a situácie nás môžu potiť viac:
- vysoké teploty v teplom období alebo vnútorné teploty (úsilie tela upravovať svoju teplotu je intenzívnejšie)
- keď intenzívne fyzicky pracujeme
- stresové situácie a silné emócie (keď sa niečoho bojíme, hanbíme sa, trápime sa, sme nervózni).
- keď máme horúčku, ako príznak infekcie v tele
- ak jeme teplé alebo veľmi rýchle jedlo
- keď nadmerne konzumujeme alkohol
- ak som skonzumoval väčšie množstvo tekutín
Ženy v období menopauzy zistia, že sa počas menopauzy potia častejšie a výdatnejšie spláchne konkrétne.
Nadmerné potenie
Aj keď je potenie, ako sme videli, prirodzený proces, nadmerné potenie sa považuje za patologický a v lekárskej terminológii nesie názov hyperhidróza.
Nadmerné potenie spôsobuje vážne sociálne nepohodlie a vyžaduje použitie vhodných antiperspirantov a dezodorantov.
hyperhidrózaje to spravidla lokalizovať (axilárne, plantárne, palmárne), ale situácia môže byť u jednotlivých osôb odlišná.
Predpokladá sa, že existuje tri kategórie hyperhidrózy:
- idiopatické nadmerné potenie - nepozná konkrétnu príčinu, ovplyvňuje určitú oblasť tela a často sa vyskytuje u viacerých členov tej istej rodiny.
Spravidla je zosilnená silnými emocionálnymi stavmi.
- generalizované nadmerné potenie - keď sa celé telo (vrátane tváre a pokožky hlavy) potí viac ako zvyčajne
Často má lekársku príčinu, ktorú je potrebné odhaliť a liečiť.
- sekundárne nadmerné potenie - je pomerne zriedkavý a vyskytuje sa asymetricky (napríklad keď sa spotí jedno podpazušie)
Pretože má zvyčajne vážnu patologickú príčinu, vyžaduje lekárske vyšetrenie.
Ak trpíte nadmerným potením, odporúča sa poradiť sa s dermatológom!
Viac o hyperhidróze sa dozviete v tomto článku v lekárskej knižnici.
Nočné potenie
Osobitná situácia, v ktorej sa jav javí ako nepohodlný a možno dokonca znepokojujúci, je situácia nočné potenie.
Môže to mať bežné príčiny, napríklad vysoká teplota miestnosti, príliš silné pyžamo alebo posteľná bielizeň; ale keď sa tieto faktory odstránia a problém pretrváva a ovplyvňuje kvalitu spánku, môžu to byť vážnejšie zdravotné problémy.
Viac o príčine nočného potenia sa dočítate tu.
Potenie je alarmujúcim príznakom, iba ak je sprevádzané ďalšími príznakmi: bolesť na hrudníku, horúčka, ťažkosti s dýchaním, zvýšená srdcová frekvencia.