Prečo sexuálna túžba mizne vo dvojici Essential, Relationships PSYCHOLOGIES Magazine Romania
Prečítajte si Ďalej
Život vo dvojici: akceptujete nedostatok úcty k hmotnému pohodliu?
Každý pár prechádza určitými fázami a niekedy sex zaujíma až druhoradé miesto. Niekedy je to prirodzené, ale sexuálna túžba by sa nemala zanedbávať príliš dlho. Tu je niekoľko situácií a správnych riešení.
Láska vzťahy nezachráni
Jeden z hlavných dôvodov, prečo sa sexuálna túžba u niektorých párov dramaticky znižuje, súvisí so zmenou životného štádia, ktorým partneri prechádzajú.
Presnejšie povedané, veľa ľudí je tak fascinovaných fázou zamilovanosti, fázou, ktorá je založená na mnohých sľuboch a očakávaniach, že majú dojem, že to v ich životoch pretrvá naveky a že budú schopní prekonať absolútne akúkoľvek životnú prekážku jednoducho tým, že budú milovať.
A samozrejme, ich sexuálny život bude vždy rovnako úžasný. Toto sú očakávania partnerov.
Je dobré vedieť, že láska nezachráni vzťahy (je to iba mýtus), hoci láska je pre pár skutočne vzácnym zdrojom a môže zmeniť rozdiel medzi tým, či spolu zostanete alebo nie, napríklad pri párovej terapii.
Ak sa pár posunie vpred v čase a objavia sa výzvy ako nedostatky, rôzne straty alebo problémy s dôverou a komunikáciou, ľudia majú tendenciu byť sklamaní alebo obviňovať partnera z napätia, ktoré sa v ňom nahromadili.
Tieto pocity, často nevyjadrené, majú priamy vplyv na sexuálnu dynamiku páru.
Fáza zamilovanosti
Partneri odmietajú veriť, že na začiatku, počas fázy lásky, boli príliš oklamaní a prehliadli významné charakteristiky partnera a majú tendenciu dospieť k záveru, že ich partner „oklamal“, že pred nimi je skrytá pravda alebo že partner už jednoducho nie je ten istý, že sa zmenil.
Považujem za potrebné špecifikovať, že štádium zamilovanosti trvá asi 6 - 8 mesiacov a je sprevádzané neustálou potrebou byť s partnerom.
V tele sa vylučujú hormóny ako dopamín, oxytocín a testosterón a človek sa cíti sebaisto a šťastne.
Spojenie s druhým sa javí ako veľmi silné, ale akonáhle táto etapa skončí, partneri, ktorí si vytvorili zdravý vzťah založený na dôvere a rešpekte, sa ľahko naučia predtým znovu získať svoju nezávislosť bez toho, aby sa cítili opustení svojim partnerom.
Frekvencia pohlavného styku sa teda môže znížiť, ale pre „zdravý“ pár tento aspekt nie je relevantný, ale skôr kvalita pohlavného styku.
Znížený sexuálny apetít
Chápem, že môže byť bolestivé akceptovať, že váš partner už neprejavuje rovnaký záujem o vás alebo o vaše spoločné aktivity vrátane sexuálneho života.
Ale stáva sa to tak partnerom, ktorí sa poznajú 15 - 20 rokov, ako sa to môže stať im, ako aj tým, ktorí sú spolu iba pár rokov.
Aké sú konkrétne prvky žien v tomto prípade? Zníženie sexuálnej túžby u žien môže mať veľa príčin, vrátane tehotenstva, pôrodu, žiarlivosti, nevery, predsudkov, monotónnosti, straty romantiky vo dvojici, strachu z nechceného tehotenstva, problémov v komunikácii medzi partnermi, naliehania partnera atď.
Do tohto zoznamu môžeme pridať vzhľad fyzických zdravotných problémov, ktoré spôsobujú obavy: strata milovaného človeka, depresia, úzkosť.
Rád by som trochu zdôraznil významné štádium dynamiky sexuálneho života. Reč je o životnej fáze páru s malým dieťaťom.
Táto fáza je obzvlášť dôležitá pre ženy, ale vedie tiež k zmenám vo vnímaní žien mužom.
Počas tejto prechodnej fázy je stres v rodine taký vysoký, že zmeny je možné inštalovať na mnohých úrovniach, nielen sexuálnej.
Okrem stresu z prispôsobovania sa novým rolám rodičov majú ženy tiež stres z prispôsobovania sa fyzickým a hormonálnym zmenám, ktorými prechádzajú počas tehotenstva a dojčenia.
Z tohto dôvodu sa človek, ktorý nechápe tento prirodzený proces alebo má rôzne traumy z minulosti, môže počas tohto obdobia cítiť vynechaný.
Je zrejmé, ktoré dve osoby môžu po takýchto nedorozumeniach alebo stresových faktoroch stratiť sexuálnu túžbu. Nízke libido je však len jedným aspektom ich dysfunkcie vo dvojici.
Ak neexistuje sexuálna túžba, môžem si ako párový terapeut domyslieť, že sa zaoberám oveľa viac ako týmto aspektom, takže sa zameriavam na funkčnosť ich vzťahu ako celku.
Mužské reakcie
Zníženie sexuálnej túžby u mužov môže mať veľa príčin, medzi ktorými spomenieme: stres v práci, neveru, žiarlivosť, monotónnosť vo dvojici a v sexuálnom živote, strach zo zlyhania a úzkosť z výkonu, problémy v komunikácii medzi partnermi, partnerovo naliehanie, čas v ktorom sa jeho partnerka stane matkou, finančná neistota (najmä keď pár zmení životnú etapu a manžel cíti potrebu poskytnúť rodine potrebnú podporu) atď.
Samozrejme sem pridávame aj bežné prvky, ktoré súvisia s neprimeraným fyzickým alebo emocionálnym rozpoložením (zdravotné problémy, strata milovaného človeka atď.), Ale ktoré sú dočasné.
Tiež sa zdá, že u mužov majú manželské konflikty veľkú váhu z hľadiska zníženia sexuálneho apetítu.
Dvojica odoláva absencii sexuálneho života?
Samozrejme, keď pár nemá nič nové a všetko sa opakuje jednotvárne, je prirodzené, že partneri, ktorí prechádzajú fázou zamilovanosti, prejavujú nižšiu túžbu.
Ak toto obdobie bude pokračovať, niektoré páry môžu zistiť, že hoci sa nehádali, iskra zhasla. Partneri tvrdia, že sa cítia unavení, bolí ich hlava alebo sa im jednoducho nechce.
Ľudia si svojich partnerov vyberajú na základe množstva potrieb, ktoré si uvedomujú alebo nie (často nevedia, čo ich výber skutočne rozhodlo), a bolo by potrebné objasniť, aké potreby ich partner uspokojuje, pretože často vážia viac ako sexuálne.
Príkladom môže byť potreba zabezpečenia vzťahov alebo finančnej stability, ktoré môžu vychádzať z osobnej histórie partnerov.
Zhrnutie všetkého do sexuálnej nespokojnosti je veľká pasca. Uvedenie vzťahu do pôvodného stavu vyžaduje veľa trpezlivosti a často špecializovanej pomoci.
Takže áno, nesexuálnych párov je takpovediac ešte viac, ale spoločne vyhovejú iným potrebám. Sexuálny styk môže byť v niektorých životných obdobiach bežnejší a v iných neprítomný.
Opravné prostriedky a riešenia
Je potrebné zdôrazniť, že nemôžeme hovoriť o sexuálnej časti, ignorujúc psychologickú časť. Preto nevyhnutne neodporúčam, aby žena mala napríklad sexi spodnú bielizeň. Alebo aby jej muž priniesol kyticu kvetov.
Nehovorím, že to u niektorých párov nefunguje, ale myslím si, že je to hlbšie, keď hovoríme o radikálnej strate sexuálnej túžby, zaoberať sa týmto povrchným aspektom poskytovaním všeobecných rád.
Verím, že sexuálna túžba v skutočnosti neumiera, ale partneri sa niekedy príliš vzdialia od seba, aby sa mohli fyzicky prepojiť. Bolo by to niečo nútené to povedať.
Najskôr musia napraviť svoje zranenia a frustrácie, ktoré sa im mohli počas vzťahu nahromadiť, a potom budú môcť prejaviť svoju sexuálnu túžbu.
Absencia hádok nezaručuje aktívny sexuálny život, niektorí partneri sa veľmi internalizujú, keď nevedia zvládnuť svoje emócie, ktoré ich presahujú.
Vzorom je zvyčajne to, aby sa muž internalizoval a žena ho vyprovokovala k diskusii, ale nemusí to tak byť.
Akonáhle sa partnerom podarí podniknúť kroky smerom k sebe navzájom a spoznať svoje potreby a očakávania, obnoví sa aj sexuálny život, podľa možnosti iba s niekoľkými objasneniami a základnými náznakmi.
Autor: Emi Ghinea, psychoterapeutka pre páry, deti a rodiny