Prečo sú vegáni šťastnejší ľudia na zdraví
Aktualizované: 22. 8. 19 - 14:16
Štúdia výživového portálu nu3.de ukazuje: Vegáni majú najlepší sex.
Vyhýbajte sa mäsu, obilninám alebo sacharidom - tí, ktorí sa stravujú vedome, žijú nielen zdravšie, ale aj šťastnejšie.
Diéta už dávno nie je len príspevkom k vlastnému zdraviu. To, čo jete, je teraz dokonca „životný štýl“ a vyjadrenie vašej vlastnej osobnosti - podľa nedávnej štúdie nu3.
Najobľúbenejšie formy výživy sú preto vegánske, s nízkym obsahom sacharidov (s nízkym obsahom sacharidov), bezlepkové (bez obilia) a paleo („diéta z doby kamennej“).
Dotazovalo sa viac ako 1 080 spotrebiteľov
Podľa prieskumu najmä vegáni a fanúšikovia paleo vyjadrujú svoj osobný životný štýl stravou. Pre jedného z dvoch (45 percent) je to ešte dôležitejšie ako zdravotné alebo chuťové aspekty jeho stravy.
S ktorými prekážkami však musíte zápasiť, keď sa vedome stravujete? Pre každého štvrtého vegána (34 percent) je ťažké získať informácie o zložení potravy.
Bezlepkoví spotrebitelia (24 percent) sa sťažujú predovšetkým na vysoké ceny špeciálnych potravín.
Mäso ako dôvod oddelenia
Milostný život je iný aj pri rôznych stravovacích preferenciách. Podľa štúdie majú vegáni najlepší sex: hrdých 72 percent je veľmi spokojných alebo spokojných so svojím sexuálnym životom.
Za predpokladu, že partner hrá spolu! Pre každého tretieho vegána by bolo dôvodom na odlúčenie, ak by partner jedol mäso.
Nízkosacharidové typy väčšinou žijú v partnerstvách (76 percent) a len zriedka ako single (24 percent). 57 percent je spokojných so svojím sexuálnym životom.
Diéta z doby kamennej vás robí šťastnou
Záver výskumníkov: Vedome stravovanie je pre vás dobré. 80 percent všetkých ľudí, ktorí trvale dodržiavajú určitú formu výživy, sa cíti celkovo lepšie ako kedykoľvek predtým. Respondenti vnímajú najväčšie zlepšenie u spoločností Paleo (83 percent) a Vegan (82 percent).
Michael Divé, z nu3, vysvetľuje: „Výživa sa stáva ústredným životným štýlom, ktorý spotrebitelia sledujú ako individuálny projekt. Sociálne ocenenie je za to skvelé: 42 percent tých, ktorí sa vedome stravujú, zažívajú uznanie za svoje vedomosti a konzistentnosť v otázkach výživy. Štúdia tiež ukazuje, že spotrebitelia, ktorí sa vedome stravujú, sa celkovo cítia pohodlnejšie ako ostatní. ““
(jto)
Odporúčané čítanie o výžive
Vedci skúmali rôzne diéty a ich účinky na cukrovku 2. typu. Dospievajú k záveru, že najlepšie funguje takzvaná „stredomorská strava“. Paleo diéta - strava ako v dobe kamennej - mení črevnú flóru a môže tak podporovať kardiovaskulárne choroby, ukazuje nová štúdia.