10 kíl za 7 týždňov fórum na chudnutie
lítium
minerálny zárez
v hre je ďalšia stávka?
- nechať sa ostrihať
- vždy pobehujte s igelitovým vreckom, aby ste sa dehydratovali
- nepite príliš málo, inak sa uloží viac vody
- urobte radikálnu stravu
ale teraz už vážne. čo za to?
DarkHawk
Ľahko, nasledujúcich 24 hodín len šprintujte lesom, ak sa neprevrátite, potom ste pravdepodobne už niečo dosiahli. Najlepšie s batohom s hmotnosťou 30 kíl a nejakými závažiami na rukách a nohách, ktoré sú čo najťažšie.
Robíte to každé 2 dni. Nezabudnite samozrejme piť. Mali by ste sa však úplne zdržať stravovania. Keď vaše oči sčernie, potom ste sa priblížili k svojmu cieľu o niečo bližšie.
Myslím, že potom si veľmi fit alebo veľmi mŕtvy xD
PS: Toto samozrejme nie je vážny tip.
lítium
Haha, aká si sakra sranda. Fórum sa mi naozaj páčilo kvôli tomu, že ho beriem vážne a pretože za každú sračku, ktorú napíšeš, sa musíš okamžite ospravedlniť, grr.
Ak to chcete vedieť presne, pôjdem asi o 7 týždňov na snowboard a požičiam si sesternicu, pretože si nemôžem dovoliť vyhodiť peniaze z okna. Je rovnako malá ako ja, ale váži o dobrých 15 kíl menej. Aj keď sú hmotnostné triedy vždy definované dosť veľkoryso, bolo mi povedané, že s hmotnostným rozdielom spôsobeným krátkou doskou by mohli nastať ťažkosti, ak by som neschudol pár kíl, ideálne by bolo 7 až 10.
A keďže som pred časom poriadne pribral, ale nevidím žiadny rozdiel v mojich meraniach, som toho názoru, že som si nabral veľa vody, ktorej by som sa teraz rád zbavil.
A môžem teraz požiadať o vážnu radu?