Prečo toľko ľudí trpí tichým refluxom Všetky informácie na prvý pohľad!
Refluxná choroba je rozšírený stav, ktorý ľudia pociťujú, keď sa obsah žalúdka sklápa a zanecháva pocit pálenia.
Mnoho ľudí má tieto príznaky, najmä v dnešnej spoločnosti, kde je zdravá výživa často nahradená zlým jedlom z rýchleho občerstvenia. Podľa štúdií je postihnutých 15-20% populácie.
Ak sa chcete dozvedieť viac o tichom refluxe a jeho príčinách, mali by ste si prečítať tento článok.
Čo stojí za tichým refluxom?
Za normálnych okolností je tlačenie kyslého obsahu žalúdka sprevádzané nepríjemnou bolesťou v hrudníku (zvyčajne za hrudnou kosťou). Ak sa tento problém vyskytne bez príznakov, potom odborníci hovoria o takzvanom tichom refluxe (extraezofageálny reflux). Pri tomto ochorení žalúdočný obsah tlačí v plynnej forme a môže viesť k nepríjemným pocitom v ústach alebo horných dýchacích cestách.
Väčšina ľudí má tento problém, keď dolný pažerákový zvierač prestane správne fungovať a je ochabnutý. Aj keď sa tento problém môže vyvinúť u niektorých ľudí v priebehu ich života, existujú aj takí, ktorí majú ochabnutý pažerákový zvierač od narodenia.
Ale nezdravá strava a príliš veľa alkoholu alebo nikotínu môžu tiež spôsobiť problémy so žalúdočnou výstelkou. Pri refluxnej chorobe vedie príliš veľa kyseliny obsah žalúdka smerom nahor. Preto môže podráždená výstelka žalúdka viesť k nadmernej produkcii žalúdočnej kyseliny. Okrem toho samozrejme existujú aj ďalšie rizikové faktory, ako napríklad užívanie určitých liekov alebo tehotenstvo.
Málokto má tiež bránicovú herniu alebo alergiu na výrobky z kravského mlieka.
Ako spoznáte tichý reflux?
Pretože príznaky tichého refluxu nie sú zvyčajne tak ľahko rozpoznateľné v porovnaní s gastroezofageálnym refluxom, mnoho postihnutých ľudí a ich lekári sa cítia v tme. Často je až pri vyšetrení žalúdka zrejmé, že pažerák má mierne popáleniny.
Medzi najčastejšie sprievodné príznaky patrí:
- Nutkanie stále si vyčistiť hrdlo
- Cítiť sa chorý
- astma
- Problémy s prehĺtaním
- Zápal hrtana
- Cítite sa ako hrčka v krku
- Bolesť hrdla
- Problémy s neustálym bolesťou v krku
- Veľa hlienov v krku
- Bežný zápal stredného ucha
- chrapot
Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, mali by ste navštíviť svojho lekára na vyšetrenie.
Ako sa vysporiadať s diagnostikou tichého refluxu?
V prvom rade je dôležitá včasná diagnóza, aby človek nemusel s týmito príznakmi zápasiť zbytočne dlho.
Tichý reflux sa lieči inak ako tradičné ochorenie na pálenie záhy. Existujú lieky, ktoré sú určené na neutralizáciu žalúdočnej kyseliny, a tým sa vyhnú problémom s nafúknutím.
Dotknuté osoby by si mali byť vedomé, že s touto vecou je potrebné bojovať. Dôvodom je často zlá strava s nadmerným obsahom solí, tukov a cukrov. Z tohto dôvodu je dôležité, aby ste sa stravovali čo najviac zásadito a s dostatkom ovocia a zeleniny. Živočíšne produkty by sa mali konzumovať iba v malom rozsahu a malo by sa zabrániť konzumácii mäsa s vysokým obsahom tuku.
Zamerať by sa mali na tieto potraviny:
- Zelenina (červená kapusta, reďkovka, červená repa, baklažán, cuketa, karfiol atď.)
- Ovocie (zrelé ovocie, ako sú banány, jablká, hrušky, čerešne atď.)
- Orechy (mandle, lieskové orechy atď.)
- Korenie (pažítka, majoránka, estragón, tymián, oregano atď.)
Mnoho pacientov uvádza zlepšenie po jedle niekoľkých malých jedál a veľmi pomalom stravovaní.
Ďalším dôležitým bodom je samozrejme vyhýbanie sa alkoholu, sladkým nápojom, nadmernému množstvu dezertov, pečiva, čokolády a nikotínu.
Záver!
Tichý reflux je bežnejší, ako si myslíte - so správnou zmenou stravovania a lekárskym dohľadom môžete úspešne urobiť niečo so svojimi príznakmi a nájsť úľavu.
Mohla by vás zaujímať téma alkalickej výživy