Prečo váha klesá v zime iba v ČŠ

Mám otázku pre všetkých, ktorí to vedia. Pokúšam sa nejaký čas pribrať iba preto, že sa teraz ochladzuje, jem viac, ale váha klesá znova alebo zostáva taká. Mimochodom, vážte 51 na 1,76 m. Ostatní s normálnou hmotnosťou to vedia Naopak, väčšina z nich si niekoho v zime všíma a prečo je to tak, keď máte podváhu?

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Dobrá otázka!
Ahoj,
Podobnú otázku som položil pred časom, prípadne som požiadal o tipy, ako zabrániť chudnutiu nachladnutím. Nie som ms, ale roky som vždy na ľahkom UG (s ktorým sa úprimne cítim dobre), lenže túto zimu nechcem chudnúť nijako navyše.
Netuším, prečo je to tak. Mohol by som si len vysvetliť, že telo sa musí navyše „zahriať“, aby sa zahrialo vďaka tenkej vrstve tuku (pretože tu nie je žiadny tuk, ktorý ukladá telesné teplo), a tak spaľuje ešte viac energie.
Rád by som počul ďalšie názory na túto záležitosť, len tu klepám do modra.

Dobrá otázka!
Ahoj,
Podobnú otázku som položil pred časom, prípadne som požiadal o tipy, ako zabrániť chudnutiu nachladnutím. Nie som ms, ale vždy som roky bol na ľahkom UG (s čím sa úprimne cítim dobre), ale nerád by som túto zimu chudol navyše.
Netuším, prečo je to tak. Mohol by som len vysvetliť, že telo sa musí navyše „zahrievať“ kvôli tenkej vrstve tuku (pretože tu nie je žiadny tuk, ktorý ukladá telesné teplo), a tým spaľuje ešte viac energie.
Rád by som počul ďalšie názory na túto záležitosť, len tu klepám do modra.

To je správne
Princezná, podváhe chýba dostatočne silná vrstva tuku a tým aj izolačná vrstva. Vnútorná strana tela sa príliš ochladzuje, čo u anorektických žien vedie aj k trvalému zmrazeniu.

@ karo myslím, že si si vedomý a že na tom pracuješ, že musíš stále priberať. Ak tvoja váha teraz v zimných mesiacoch stagnuje, mal by si zvýšiť denný príjem kalórií o 150-200 kcal. za deň, ale nie viac.

Ahoj Nus.
dúfam, že to pomôže Karovi (píše, že už toho viac zje)
. ale čo robíš, keď už veľa jete? Mám za sebou svoje bulimické obdobie alebo obdobie hladu a pohybujem sa asi päť rokov s BMI 17 (väčšinou) - 18,5 (maximum). Je to môj spôsob jednania s ES. Pri tejto váhe sa cítim dobre a môžem si tiež vychutnať jedlo. Ale teraz zjem denne priemerne 2 000 až 2 300 kalórií, v zimných mesiacoch to môže byť až 2 700 kalórií. Napriek tomu v zime stále chudnem! Jesť viac jednoducho nefunguje.

Prepáčte, že ste sa dostali k otázke tu!

Ahoj princezná,
mätieš ma Vzhľadom na dodatočnú potrebu tepla chladiaceho telesa v zime je možné si predstaviť zvýšenú spotrebu kalórií, avšak iba o maximálne 10%. Preto by ste potrebovali ďalších 200 kcal. dostatočné aj pre vás.

Zostáva len zastaviť stratu tepla. Zvýšte teplotu v miestnosti, oblečte sa teplý, čo je veľmi dôležité, teplý vlnený klobúk, pretože veľká časť energie sa vydáva nekrytou hlavou.

Zostáva len zastaviť stratu tepla. Zvýšte teplotu v miestnosti, oblečte sa teplo, čo je najdôležitejšie, teplý vlnený klobúk, pretože veľká časť energie sa uvoľňuje cez nekrytú hlavu.

Moje telo - hádanka
Je dobré, že ako odborník neviete, čo ďalej. Moje telo je naozaj čudné - najtučnejšia som bola, keď som zjedla okolo 600 kalórií (viac ako rok) a nadmerne som cvičila. Už roky sa venujem striedmemu športu, veľa jedávam (ale veľmi zdravo) a už nemám žiadne problémy s váhou.

Môj tip pre všetky mrazivé dievčatá: Cesnak a nie príliš striedmo! Zvyšuje krvný tlak, čím podporuje krvný obeh a je vynikajúcim pomocníkom proti studeným rukám a nohám.

Dobrý tip.
VŽDY mám studené ruky a nohy. Ale nielen to, všetko zmrazujem ! Ale ak prijmete svoj tip s cesnakom, potom sa už nemôžete socializovať