Prečo vám priatelia bránia v chudnutí - SMARTGAINS
Obsah
Zdieľajte so svojimi priateľmi ...
Najmä pokiaľ ide o tému „chudnutie“ a ste na začiatku totálne motivovaní, ale nakoniec, ale nedosiahnete svoj cieľ, by ste si mali určite položiť otázku, prečo to tak je.
Naše prostredie má na nás veľmi silný nevedomý vplyv, ako by sme chceli byť pravdou. Podnikateľ Gary Vaynerchuck to priniesol autenticky a čestne vo svojich videách, keď povedal, že by ste mali vymeniť „porazeného“ vo svojom živote za „víťaza“. To neznamená, že ľudia, ktorými sa obklopujete, sú morálne odsúdeniahodní ľudia. Za žiadnych okolností!
Mali by ste však preskúmať, aký vplyv majú títo ľudia na vlastný život, a vedieť sa čestne rozhodnúť, či vás títo ľudia držia ďalej od svojich vlastných cieľov alebo či vás podporujú. Myslíte si, že by sa Tony Robins stal jedným z najväčších trénerov na svete, keby sa práve obklopil ľuďmi, ktorí kvília nad všetkým a stále dookola? Veľmi nepravdepodobne!
Prečo vo svojom živote potrebujete úspešných ľudí, ak chcete schudnúť
Naše podvedomie musí každý deň spracovávať tisíce podnetov. Žijeme v dobe, keď sme nikdy v histórii ľudstva nemali takú záplavu podnetov ako dnes. Vďaka tomu náš mozog rozhoduje nevedome a takmer automaticky.
Pri chudnutí si veľa začiatočníkov kladie otázku, prečo sa môžu napríklad disciplinovať, ale zoslabnú pred kamarátmi, napríklad keď idú večer von a kamaráti pred vami zhltnú veľkú pizzu.
Odpoveď na túto otázku je dosť jednoduchá a logická zároveň: Iba sa flákaš s nesprávnymi ľuďmi!
Náš mozog je vybavený zrkadlovými neurónmi. Sú tiež potrebné napríklad na to, aby ste cítili empatiu. Odrážajú naše prostredie a zaisťujú, že sa cítime rovnako. To, či potom vykonávame činnosť, ktorú robí náš náprotivok, je iná vec. Pravdepodobnosť je, ale oveľa väčšia. Je preto dôležité, aby sme si vedome vybrali svoje okolie.
Ak chcete schudnúť, mali by ste tiež vytvoriť prostredie, ktoré sleduje rovnaké ciele a v prípade potreby je ďalej. Týmto spôsobom sa môžete od týchto ľudí učiť oveľa rýchlejšie a tiež zvýšiť svoj vlastný úspech. Napríklad, ak ste v dome plnom cukríkov, je tiež pravdepodobnejšie, že dostanete chuť a chytíte ich.
Záver
Teraz existuje toľko rôznych spôsobov, ako spoznať nových ľudí. Najmä ak chcete schudnúť, nie ste sami! Či už na stretnutí alebo v telocvični. Sieť s ľuďmi! Týmto spôsobom si môžete vo svojich fitness cieľoch vybudovať pevné sebavedomie oveľa rýchlejšie a ľahšie, čo zaručí, že vytrváte a nevzdáte sa tak rýchlo, keď to bude ťažké. Najmä naše prostredie si viac uvedomuje náš úspech pri chudnutí ako väčšina ľudí!