Prečo žalúdok vydáva zvuky
Ojoj! Vyšiel tento zvuk od vás? Práve teraz uprostred pracovného pohovoru, obeda s priateľom alebo horúceho objatia mu bublalo v žalúdku.?
Trápne, ale úplne normálne! V skutočnosti nevydáva zvuky žalúdok, ale dolná oblasť, črevá.
Počas trávenia sa svaly čriev sťahujú, aby tlačili na jedlo a tekutinu. Keď sa vzduch zachytí v miske na jedlo, vydáva strašný zvuk a potom odchádza z tela grganím a plynatosťou.
Bez týchto „očarujúcich“ erupcií by sa teda naše brucho nafúklo ako balón, takže na porovnanie, trochu rozpakov nie je také zlé.!
Preto vzduch v žalúdku? Pri jedle a pití prirodzene prehĺtame vzduch, ale prebytočný vzduch sa privádza žuvačkami, fajčením, cmúľaním lízaniek, pitím slamiek alebo dýchaním ústami pri kašli alebo alergiách.
K problému prispievajú potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú celozrnné výrobky a fazuľa, zelenina ako karfiol a brokolica, sýtené džúsy a umelé sladidlá.
Prečo? Tieto potraviny tenké črevo nedokáže stráviť, preto idú priamo do hrubého čreva, ktoré ich pomocou baktérií odbúrava, čo vedie k uvoľňovaniu plynov.
Ak si všimnete, že vaše brucho je po konzumácii určitých jedál hlučnejšie, znížte ich.
A ešte niečo: Aj keď sa verí, že hlasné brucho je znakom hladu, nemusí to byť nevyhnutne pravda. Mumps sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek fáze tráviaceho procesu, takže to automaticky neznamená, že je čas jesť. Počkaj, kým budeš prvý hladný!
Aj keď zvuky v žalúdku zvyčajne nie sú dôvodom na obavy, musíte navštíviť lekára ak sa zhoršia alebo ak tiež pocítite bolesť žalúdka, nevoľnosť, vracanie alebo úbytok hmotnosti. Tieto príznaky môžu signalizovať problém s refluxom kyseliny alebo dokonca kardiovaskulárne choroby.
Vráťme sa však k sociálnej a emočnej zložke zvukov produkovaných našim telom. Ako reagovať, ak ste v spoločnosti a stane sa to? Stačí sa ospravedlniť a ísť ďalej. Nie je potrebné hovoriť viac, robiť si z toho žarty alebo sa zbytočne ospravedlňovať.
Predpokladajme, že zvuky pochádzajú odinakiaľ, napríklad od vášho šéfa. Čo robíte v tomto prípade? Jednoduché: ignorujte ich!