Pred a po úcte! Nicole prezrádza, ako schudla 25 kg
Mladá matka urobí čiaru, pretože sa chce konečne hrať so svojím synom!
Nicole celkovo schudla 25 kilogramov a je na to právom hrdá. V roku 2008 mladá žena po operácii a pod vplyvom silných liekov pribrala na váhe. S tehotenstvom a narodením syna v septembri 2013 pribudlo oveľa viac kilogramov.
V decembri 2013 sa Nicole rozhodla niečo zmeniť: „Cvaklo mi to, keď som videla fotku krstu môjho syna. Nikdy som sa necítila taká tučná ako na tomto obrázku.“ To im dalo impulz, aby si podrobne prezreli svoju váhu. Silvester 2013/2014 vážila 103 kg a bola vysoká 1,78 metra.
„Chcela som byť opäť fyzicky aktívnejšia,“ hovorí nám Nicole. Jej malý syn by sa mal predsa čoskoro naučiť chodiť a nechcela byť mamou, ktorej došiel dych. „Tešil som sa na myšlienku hrať s ním značku.“ Tiež sa tešila, že si na 30. narodeniny svojho manžela opäť oblečie krátke čierne šaty.
Ako zvládla Nicole tých 25 kg?
Nicole rozhodne nechcela ísť na klasickú stravu. Otvorene priznáva: „Ja by som nezostala na diéte, pretože napríklad milujem krémové koláče a dobré jedlo.“ S programom Weight Watchers si urobila ideálnu voľbu pre seba. Pretože vďaka bodovému systému sa nemusí bez ničoho zaobísť. Okrem toho „sa naučíte zaobchádzať s jedlom iným a príjemnejším spôsobom,“ hovorí mladá matka.
Nie skôr, ako urobila: zvládla to pomocou známeho programu na chudnutie! Nicole schudla 25 kg len za desať mesiacov.
"Na začiatku som robila iba Weight Watchers online. Ale potom to už nebolo možné a potrebovala som novú motiváciu po čiastočnom cieli," takto popisuje 30-ročná žena svoje skúsenosti s diétnym hitom z USA. Išla teda na stretnutie Weight Watchers neďaleko jej domovského mesta a s pomocou trénerky Brigitte Hanel-Heyerovej si dala dole posledné kilogramy - a vzala so sebou aj svoju matku.
Podpora a podpora zo strany rodiny ju predovšetkým vždy motivovala. „Ale aj všetky pochvaly, ktoré som dostala,“ hovorí Nicole. Výmena s ostatnými, napríklad v špeciálnych skupinách na Facebooku, jej navyše pomohla zostať v obraze.
Nicole sa teší zo svojho úspechu. Udržiava si váhu, istý čas je tiež zlatou členkou (to znamená, že Nicole má zdravé BMI) a pravidelne sa zúčastňuje na stretnutiach.
Tip Nicole pre všetkých, ktorí nie sú spokojní so svojou váhou: "Vzdať sa nie je možnosťou, oplatí sa zostať naladení! Každý deň je novým dňom. A pomohlo mi to otvorene sa tejto téme venovať."