Predsudok pre mužov
Aj keď sa väčšina pozornosti zameriava na ženu (pretože je nositeľkou tehotenstva), 50% genetického materiálu pochádza od muža, a preto je veľmi dôležité, aby boli obaja partneri počas daného obdobia rovnako zapojení do programu starostlivosti. predsudok, pretože každý z nich prispieva 50% k zdravému počatiu (či už je alebo nie je problém s plodnosťou).
Mužom sa neodporúčajú prenatálne vitamíny a cviky, ktoré by im mali pomôcť počas tehotenstva, ale musia vedieť niekoľko veľmi dôležitých otázok strava a fyzická kondícia, negatívne, škodlivé faktory, nebezpečenstvá, ktoré by mohli poškodiť produkt počatia.
V USA a v krajinách západnej Európy sa u mužov kladie veľký dôraz na prekoncepciu, v Rumunsku však stále existuje nesprávna mentalita (ako páru), podľa ktorej sa o svoje telo a zdravie v čase počatia musí starať iba žena. Muž by ju mal podporovať v prístupe k optimalizácii jej zdravia v predsudkoch a k tomu, aby robil to isté pre svoje zdravie aj pre uľahčenie svojej partnerke. Aj keď žena bude fyzicky niesť produkt počatia vo svojom tele, obidve prispievajú k jeho počatiu, formovaniu, rozvoju a rastu.
Považujem to za krok vpred v Rumunsku Online vzdelávací program DAD čo má byť sprievodcom pre mladých otcov v prvom roku života dieťaťa (obsahuje niekoľko kapitol počnúc materskou dovolenkou, starostlivosťou, návštevou lekára).
Aká je úloha predkoncepčného obdobia pre mužov?
Pokyny pre opatrnosť/predsudok sú rovnako dôležité pre mužov ako pre ženy. Proces tvorba spermií, aby spermie boli schopné oplodniť vajíčko, trvá 3 mesiace. Ženské vajíčko je náchylné na zranenie 100 dní pred začiatkom procesu ovulácie a ako tvorba spermií trvá asi 116 dní, lekár odporúča približne 4 mesiace predtým, ako sa rozhodnete počať dieťa, si osvojíte životný štýl vhodný na počatie. Uvedomenie si dôležitosti tohto obdobia u mužov a dodržiavanie vopred vytvorených predstáv zvýši objem a množstvo spermií a významne zvýši šance na zdravé počatie a zdravé dieťa.
Aké sú výhody predkoncepčnej starostlivosti?
Spermie sú oveľa zraniteľnejšie na škodlivé faktory v porovnaní s vajíčkami (najmä expozícia v a toxické prostredie a výživové nedostatky). Na rozdiel od vajíčok, ktorých bezpečnosť zaisťuje ženské telo a stanú sa zraniteľnými iba dozretím, spermie sa úplne tvoria v predkoncepčnom období a sú vystavené environmentálnym alebo fyzickým rizikám. Tiež ich veľkosť, oveľa menšia ako vajcia, a ich skladovanie mimo tela zvyšujú pravdepodobnosť zranenia.
Ďalšou podstatnou súčasťou predkoncepčného zdravia je optimálna výživa, ktorá ovplyvňuje každú fázu reprodukčného procesu od tvorby spermií po dozrievanie vajíčok, tvorbu materského mlieka atď. - procesy založené na vitamínoch, mineráloch, aminokyselinách a mastných kyselinách prijímaných telom z potravy. Do skutočné nebezpečenstvo predstavuje moderné spracovanie potravín a environmentálne problémy, ktoré majú vplyv na ľudské zdravie, ochudobňuje pôdu o fixované vitamíny a minerály, ktoré prijímajú rastliny, takže jedlo je čoraz jemnejšie a chudobnejšie na živiny.
Kontrolný zoznam - predsudok pre mužov
1. Všeobecné zdravie
* Všeobecné lekárske vyšetrenie na potvrdenie vášho zdravia (odporúča sa bez ohľadu na to, či máte nejaké problémy s plodnosťou).
Anamnéza je lekársky záznam, ktorý zahŕňa vašu anamnézu a výsledky rôznych vyšetrovaní, aby sa zistilo, či je muž (alebo žena) spôsobilý na počatie a narodenie zdravého dieťaťa. Budúci otec musí informovať lekára, ak sa u neho vyskytli prípady rodinnej neplodnosti, vrodených chýb, oneskorenia duševného alebo fyzického vývoja.
* Dajte si pozor na užívanie liekov, ktoré sú škodlivé pre počatie alebo ktoré môžu mať vplyv na plodnosť mužov (lekár nahradí lieky, ktoré riskujú počatie, inými liekmi, ktoré majú rovnaké terapeutické účinky, ale neovplyvňujú produkt počatia).
* Zranenia v brušnej oblasti (brucho, brucho) - časté u športovcov a u tých, ktorí sa intenzívne venujú rôznym športom - ohrozujú mužskú plodnosť (nedávne štúdie preukázali, že existuje priama súvislosť medzi časom na bicykli a impotenciou alebo tlmenie intersticiálnej a dolnej časti brucha).
2. Životný štýl
* Vystavenie škodlivým faktorom životného prostredia (pesticídy, chemická hnojivá, nikel, chróm, etylénglykol, tlačiarenské zliatiny, petrochemikálie a žiarenie) vážne poškodzuje spermie: spôsobuje problémy s neplodnosťou, zložité počatie a vysoké riziko straty tehotenstva. Vystavenie muža účinkom anestetických plynov, ortuti, je škodlivé pre tehotenstvo.
* Vyhnite sa dlhodobému cvičeniu a bicyklovaniu - vytrvalému úsiliu znižuje hladinu testosterónu, a trenie počas šliapania do pedálov spôsobuje zvýšenie teploty v genitálnej oblasti, čo ovplyvňuje pohyblivosť a počet spermií.
* Stratená zábava a noci vyžadujú moderovanie. Spermie sú ovplyvnené stresom, únavou, tabakom a alkoholom.
* Ako hodnotíte svoju prácu? Prinášate dostatočnú finančnú podporu na podporu svojej budúcej rodiny? Väčšina štúdií ukazuje stres ako hlavný vinník neplodnosti. Čím náročnejšia je práca, tým nestabilnejšia alebo menej odmeňujúca práca, tým vyššia je úroveň stresu.
* Nevzdávajte sa milostného páru - cesta k počatiu by nemala byť stresujúca ani nudná. Pár, rodina, znamená viac ako striktné dosiahnutie cieľa počatia.