Predsvadobné diéty, tri skvelé nápady na závideniahodnú siluetu na svadbe
Začnite plánovať hneď teraz, pozrite si videonávody
Prihlásenie/Registrácia
- Moja svadba
- Zoznam úloh
- Plánovanie rozpočtu
- schôdzky
- Správa hostí
- Stravovanie
- Moja galéria
- Svadobná pozvánka
- Svadobná stránka
- Svadobné nápady
- Tradície a zvyky
- Občianske a náboženské manželstvá
- Keď v roku 2014 nebudú žiadne svadby
- Farby roku 2014
- Diéty pred svadbou
- Praktické nápady na svadbu
- Kytica a kvety nevesty
- Nízkorozpočtová svadba
- Svadby celebrít
- DIY svadobné projekty
- Trendy svadby 2014
- Trendy svadby 2013
- Top 10 farieb na svadbu
- Organizácia svadby
- Slušné správanie
- Tipy - odporúčania
Výhody registrácie
- Nástroje na plánovanie svadby zadarmo
- Plánovanie rozpočtu
- Správa hostí
- Plán organizácie stravovania
- Zoznam úloh
- schôdzky
- Ponuky a poukazy
Plánovacie nástroje
Inšpirácie a tipy
Diéty pred svadbou
Možno budete chcieť pred svadbou držať diétu, rovnako ako to robí mnoho iných neviest. Mali by ste však vedieť, že svadobná strava nie je len diéta na chudnutie, ale v prvom rade je to strava, ktorá vaše telo pripraví na svadbu.
Vďaka vysokej miere stresu, ktorý zažijete, sa môžete vždy cítiť unavení alebo bezmocní, preto vám odporúčam zvoliť si stravu, ktorá vám predovšetkým obnoví dobrú náladu.
Toto sa nazýva „antistresová diéta“, ktorá sľubuje, že vám pomôže vyrovnať sa s výzvami a stresom spojeným s organizáciou svadby.
Uvidíme nižšie, z čoho táto strava pozostáva, ale aj to, ako urobiť úspešnú detoxikačnú diétu a dokonca aj diétu na chudnutie pre nevesty, ktoré chcú pred veľkým dňom schudnúť pár kilogramov.
Detoxikačná diéta
Detoxikačná diéta trvá asi týždeň alebo dva 
Akákoľvek detoxikačná strava by mala obsahovať čerstvé, dehydrované alebo mrazené ovocie a 100% prírodné ovocné šťavy; zelenina, ktorá podporuje elimináciu toxínov: brokolica, karfiol, cibuľa, cesnak, artičoky, fazuľa, šošovica, hrášok atď .; obilniny: hnedá alebo divoká ryža, ovos, proso a pohánka.
Odporúča sa tiež konzumovať rôzne semená a orechy, ako sú: mandle, semená (slnečnica, tekvica, sezam atď.), Orechy a lieskové orechy.
Pokiaľ ide o nápoje, odporúča sa voda, zelený čaj, bylinkové čaje, citrónová voda a čerstvá zelenina alebo ovocie. Príjem tekutín by mal byť minimálne 8 pohárov každý deň.
Protistresová diéta
Špecialisti odporúčajú, aby ste nevynechali raňajky, ale jedli čerstvé ovocie, celozrnné výrobky a vypili pohár čerstvého ovocia z vášho obľúbeného ovocia. Môžete si tiež zvoliť plátok celozrnného toastu s malým džemom na podporu produkcie protistresových hormónov.
Pre zdravé a chutné občerstvenie si vyberte dehydrované ovocie (marhule, slivky) a rôzne semená (slnečnica alebo tekvica), ktoré vám tiež pomôžu zbaviť sa stresu.
Na obed vyskúšajte jedlá, ktoré uspokoja vaše chute. Môžete teda zjesť malú misku cestovín s tuniakom alebo grilované kuracie prsia s gratinovanou zeleninou, ktoré vás zbavia stresu vďaka obsahu bielkovín a sacharidov, ktoré sa pri diéte bežne vyhýbajú, ale v antistresovej. to sú kľúč k úspechu.
Veľmi dôležité! Vyhýbajte sa káve a kyslým nealkoholickým nápojom, pretože stimulujú stres!
Strava
Pokiaľ ide o zoštíhľovacie pásy, určite ste už počuli o mnohých kúrach na chudnutie, ktoré sľubujú značné zníženie hmotnosti v krátkom čase.
Mali by ste však vedieť, že ak ste sa skutočne rozhodli uchýliť sa k diéte na chudnutie, bude lepšie zvoliť takú, ktorá má dlhšie trvanie, pretože dáva vášmu telu šancu schudnúť a vyhnúť sa tak účinku „yo jo ". Niektoré funkcie redukčnej diéty sú veľmi podobné detoxikačným diétam, pretože obe zahŕňajú čistenie tela od nadmerného množstva.
Aby ste sa zaručili, že vám vysnívané šaty budú perfektne sedieť vo váš svadobný deň a budete sa cítiť šťastne, zdravo a bez akejkoľvek stopy stresu, odporúčam vám podľa vašich potrieb uchýliť sa k svadobnej strave. Úspech!