Prehliadka VidaVida Zdravé menu na chudnutie s VidaVida

Menu je srdcom programu

Jednoduché a chutné recepty robia z chudnutia radosť. 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie sa postarajú o to, aby ste boli príjemne sýti a zabránili chute. Množstvo kalórií vo vašom pláne bolo určené pre vás na základe informácií, ktoré ste poskytli pri registrácii. Môžete jesť všetko, čo je vo vašom jedálničku.

Páči sa vám alebo sa vám nepáči? Stačí vymeniť jedlo. Pod funkciou „Nahradiť“ pod každým jedlom nájdete rôzne alternatívy.

Ak chcete zaznamenať ďalšie jedlo, ktoré ste zjedli, môžete ho pridať do svojho plánu pomocou funkcie „Pridať“.

Pomôžte si navrhnúť svoj jedálniček podľa vášho želania a potom si ho vytlačte. Aby ste uľahčili nakupovanie, bude vám k dispozícii správny nákupný zoznam na vytlačenie.

Ak ste niekedy jedli mimo domu a chceli by ste to zahrnúť do svojho jedálneho lístka, použite položku menu „Stravovanie“ a vložte jeden z návrhov do svojho jedálneho lístka. Nechcete počas diéty prísť o svoje obľúbené jedlo? Žiadny problém, integrujte do svojho stravovacieho plánu „vlastné jedlá“. Účinky, ktoré to má na vašu bilanciu živín a množstvo kalórií, ktoré konzumujete, môžete ľahko vidieť v zobrazení ponuky.

VidaVida má rozsiahlu databázu bežných potravín. Ak konkrétnu potravinu nenájdete, môžete ju sami zadať pomocou informácií o výživovej hodnote na obale.