Prejavy a riešenia úpalu

Popáleniny stupňa

Slnečné žiarenie, ktoré emituje slnko po celý rok, sa stáva ešte väčším nebezpečenstvom počas leta, keď každý z nás trávi viac času vonku ako kedykoľvek predtým. Koža postihnutá nadmerným slnečným žiarením reaguje rýchlo, sčervenaním a zápalom, ale následky prílišného uvoľnenia v súvislosti s nebezpečenstvom úpalu sú oveľa hlbšie.

Napriek všeobecnému vnímaniu na nás žiarenie pôsobí, aj keď je oblačno, takže opatrenia, ktoré musíme prijať, si vyžadujú veľkú opatrnosť a dokonca aj dlhodobé osvojenie si zdravých návykov. Vyvarovanie sa škodlivým následkom príliš veľa hodín strávených na prudkom slnku je jednoduchšie ako proces zotavenia kvôli zdravotným problémom spôsobeným týmto letným zvykom.

Akým typom žiarenia ste vystavení

prejavy

Keď trávite dlhý čas na slnku, neukladáte si iba vitamín D a neabsorbujete iba aerosóly. Čím viac sa blížite k poludniu a teplota v teplomeri stúpa, slnko vysiela na zem dva druhy žiarenia, ktorých dlhodobý účinok je obzvlášť škodlivý.

UVA žiarenie: ovplyvňuje bunkovú DNA v koži. Z krátkodobého hľadiska spôsobujú vrásky a škvrny na pokožke a z dlhodobého hľadiska môžu byť príčinou rakoviny kože.

UVB žiarenie: horí pokožka, ktorá začína rýchlo sčervenať a potom poškodzuje štruktúru DNA.

Keď dôjde k popáleniu

Aj keď spôsob, ako každý z nás reaguje na slnečné žiarenie, závisí od typu pokožky a od spôsobu starostlivosti o ňu, popáleniny majú spoločného čo najjasnejšieho spoločného menovateľa: dlhodobé vystavenie príliš veľkému množstvu UV žiarenia, ktoré spúšťa obranná reakcia tela. Aj keď je veľa takých, ktorí sa nemôžu dočkať opaľovania v lete, tento efekt zatvárania pokožky neoznámi nič iné ako agresiu, a to na úrovni epidermy aj na bunkovej úrovni. Melanín, pigment, ktorý spúšťa bronz, je produkovaný kožnými bunkami nazývanými melanocyty.

Popáleniny stupňa

Telo ho vylučuje, aby absorbovalo UV žiarenie, a pôsobí ako prirodzená bariéra medzi lúčmi s násilným účinkom a bunkami epidermy. Pláž však nie je jediným miestom, kde môžeme mať nepríjemný zážitok zo spálenia slnkom. Ak patríte medzi nadšencov horskej turistiky, musíte si uvedomiť intenzívny vplyv UV lúčov, ktoré sú cítiť aj na hrebeňoch. S každých 1 000 metrov pripočítaných k nadmorskej výške horskej trasy sa intenzita žiarenia zvyšuje najmenej o 15%. Ich účinok sa navyše zhoršuje tým, že sneh odráža slnečné lúče a v prípade jazier aj lesk vody.

Aké sú prejavy úpalu?

Pretože UVA a UVB žiarenie napáda štruktúru pokožky, deštruktívne účinky sa prejavia postupne. Medzi najčastejšie príznaky patrí:

  • sčervenanie kože;
  • bolesť;
  • svrbenie;
  • štípanie kože;
  • zápal kože;
  • vzhľad základov.

úpalu

Akonáhle telo pocíti slnečné lúče čoraz intenzívnejšie a bez rýchleho zásahu, situácia sa rýchlo zhoršuje a postihnutí sa sťažujú na komplikácie, ako napríklad:

  • zrýchlenie pulzu;
  • zvýraznený smäd;
  • nedostatok močenia;
  • zimnica;
  • zmätok;
  • slabý.

Aké sú najefektívnejšie riešenia a prírodné prostriedky

Aj keď alopatické liečby nie sú určené na liečenie pokožky ovplyvnenej slnečným žiarením, ich účinkom je zmiernenie škodlivých účinkov. Ak už trpíte následkami dlhodobého pobytu na slnku, môžete použiť jedno z týchto riešení:

  • prejavy
    protizápalové vo forme krému alebo gélu;
  • vrátane chladu;
  • krémy a gély na báze Aloe Vera a mentolu.

Pokiaľ ide o prírodné liečivá, máte na výber napríklad:

  • intenzívna hydratácia;
  • konzumácia čaju pri miernej teplote;
  • zahrnutie do dennej stravy kokosový olej, ovsené vločky, jogurt, uhorky a ovocie bohaté na vitamín C.

Aké sú stupne úpalu

V závislosti od vzhľadu, pocitu pocitu a dlhodobých účinkov sa popáleniny od slnka delia do troch kategórií:

Popáleniny stupňa

Popáleniny 1. stupňa: signalizované výskytom červených a bolestivých oblastí, ide o najčastejšie popáleniny. Ich vývoj sa zhoršuje počas prvých 36 hodín, ale nepríjemný efekt spravidla prejde za menej ako týždeň.

Popáleniny 2. stupňa: popáleniny, ktoré preniknú do druhej vrstvy kože, spôsobujú výskyt bolestivých pľuzgierov, naplnených tekutinou. Ich zlomenie vedie k odlupovaniu prvej vrstvy kože a prvých 48 hodín je najmučivejších. Účinok úniku tohto typu horenia trvá viac ako 10 dní.

Popáleniny 3. stupňa: Kritický stupeň popálenia, ktorý môžete utrpieť, je charakterizovaný poškodením kože v jej hlbokej štruktúre s následkami vo forme infekcií. V takom prípade je nevyhnutný núdzový zásah dermatológa.

Čo signalizuje predispozíciu na spálenie

Existujú dobré dôvody na strach z viac ako nepríjemných účinkov dlhodobého pobytu na slnku. Niektoré fyzické vlastnosti, ktoré niektorí z nás môžu mať, alebo určité sociálne a demografické faktory, zvyšujú pravdepodobnosť, že vás popália slnko. Tie obsahujú:

  • ľudia so svetlým pigmentom;
  • ľudia s červenými vlasmi;
  • ľudia s blond vlasmi;
  • obyvatelia lokalít z južných a slnečných oblastí;
  • obyvatelia osád vo vysokých nadmorských výškach;
  • pracovníkov s harmonogramom, v ktorom prevládajú práce na voľnom priestranstve.

Aké metódy prevencie máte po ruke

Popáleniny stupňa

Aj keď zmena podnebia prináša teplejšie letá a vlny horúčav sú čoraz častejšie, existuje niekoľko spôsobov, ako môžeme znížiť vplyv intenzívnej slnečnej aktivity, ktorá ovplyvňuje aj naše zdravie. Prvými krokmi na minimálnu profylaxiu je vyhýbanie sa slnečnému žiareniu medzi 10:00 a 16:00 a zvyk nosiť čiapku, klobúk a odev z prírodných vlákien. Vylúčenie tukov z jedálnička a vzdanie sa alkoholických nápojov spolu s dôsledným príjmom vitamínov a použitím krémov na opaľovanie s vysokým ochranným faktorom vám pomôžu prekonať horúce obdobie.

Leto môže zostať rokom radosti, ak sa rozhodnete správne a prispôsobíte svoj životný štýl. Správnymi prostriedkami a vyváženým životným štýlom úspešne pôsobíte proti škodlivým účinkom UV žiarenia a vyhnete sa spáleniu.