Prejavy podváhy, riziká a prevencia
Podváha je ochorenie, ktoré sa prejavuje nízkou telesnou hmotnosťou vo vzťahu k výške človeka.
Prejavy podváhy sú vo väčšine prípadov podobné: nízky index telesnej hmotnosti, ku ktorému možno pridať anémiu alebo poruchy imunitného systému.
Podváha postihuje menej ľudí v rozvinutých krajinách, ale v zaostalých krajinách môže percento ľudí trpiacich týmto ochorením dosiahnuť 50%. Štatistiky WFP (Svetový potravinový program) ukazujú, že na celom svete je postihnutých najmenej 795 miliónov ľudí. [1]
Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie má človek podváhu, keď je jeho index telesnej hmotnosti nižší ako 18,5. Na druhej strane môžete povedať, že trpíte nadváhou, ak máte index telesnej hmotnosti vyšší ako 25.
Tento stav by sa nemal zamieňať s poruchami stravovania, ako je anorexia alebo bulímia. Posledne uvedené môže skutočne viesť k podváhe, ale existujú aj iné príčiny vrátane chronických chorôb alebo problémov s trávením.
Podváha môže byť niekedy spojená s podvýživou. Existujú však ľudia, ktorí, aj keď veľa jedia, neasimilujú živiny z potravy, pretože ich metabolizmus je veľmi rýchly. Mnoho ľudí sa tak podarí zostať štíhlymi po celý život, bez ohľadu na to, koľko alebo ako dobre jedia.
Na druhej strane nevhodná strava môže viesť k podváhe. Aj keď jete veľa, jedlo vám nedodá potrebné vitamíny a minerály. Ľudia, ktorí trpia inými ochoreniami, môžu nakoniec asimilovať ťažké jedlo a nakoniec majú podváhu. Ďalšou kategóriou ľudí, ktorí môžu trpieť týmto ochorením, sú starší ľudia. Nedostatok chuti do jedla a skutočnosť, že nakoniec nie sú fyzicky aktívni, sa ich priamo dotýkajú. Prejavy podváhy u starších ľudí môžu byť poruchy pamäti, prechladnutie, chrípka, oslabený imunitný systém, zníženie svalovej sily a hypotermia.
Podľa spoločnosti Alphega-Farmacie.ro predstavujú riziká podváhy jej vedľajšie účinky na zdravie. Podváha môže mať vplyv na plodnosť žien trpiacich týmto ochorením. Je tiež spojená s nefunkčnou ovuláciou, ktorá môže zabrániť otehotneniu.
Správna strava môže zvýšiť pravdepodobnosť otehotnenia žien s podváhou. Ale s zmienkou, že strava sa musí počas tehotenstva meniť, aby poskytovala plodu potrebné vitamíny a minerály. Strava musí byť prispôsobená životnému štýlu tehotnej ženy a musí podporovať jej udržanie alebo dokonca zvýšenie hmotnosti.
Ďalším rizikom podváhy sú poruchy imunitného systému, osteoporóza, anémia alebo cukrovka. [3] . To všetko môže byť dôsledkom podváhy, ale správnu diagnózu je možné stanoviť až po konzultácii s odborníkom.
Ak sa chcete o tejto téme dozvedieť viac, na webových stránkach lekární Alphega nájdete viac podrobností o tom, čo to znamená mať podváhu u žien a aké sú všetky zdravotné riziká, ktoré z nej plynú.