Prejdite sa - Feldenkraisova metóda

Nedávno som mal klienta, ktorý trpel chronickými bolesťami chrbta. Z nášho rozhovoru sme zistili, že je kvôli svojej kariére v permanentnom strese.

Po rokoch práce s veľkou reklamnou spoločnosťou sa rozhodol podnikať na vlastnú päsť. Aj keď tvrdo a dobre pracoval, nemohol získať zmluvy. V bývalom zamestnaní závisela od toho, že súčasťou predaja bude aj jej partner. Teraz však musela sama zodpovedať za predaj. Ale niečo nebolo v poriadku a hoci ponúkané produkty boli vynikajúce, stretnutia sa nekončili zmluvami.

Ako praktický lekár Feldenkrais som zvyknutý pozorovať a hodnotiť, ako sa človek pohybuje, zisťovať akékoľvek posturálne alebo pohybové návyky, ktoré by mohli narúšať to, čo chce klient urobiť alebo dosiahnuť.

V takom prípade chcela moja klientka úspešne predať svoj produkt.
Navrhoval som jej, aby bola pripravená na naše ďalšie stretnutie, akoby to bolo obchodné stretnutie, na ktorom sa pokúsi predať svoje služby.

Na nasledujúcom stretnutí som si okamžite všimol, že reč tela mojej klientky nevyjadrovala to isté, čo vyjadrili jej slová. Tiež som videl, ako sa aktivovali jej staré bolesti chrbta. Celým telom s mierne sklonenými ramenami a hrudníkom nadol zvolala - „Nie som si sama sebou taká istá, ale daj mi prosím šancu!“

Na druhej strane si z času na čas uvedomil jej slabé držanie tela a snažil sa ho ovládať a narovnať tak, že mu stiahol plecia dozadu a odhodil hruď spredu. Toto nové držanie tela mohol vydržať až štyri minúty, pretože strácal dych kvôli svalovému napätiu vytvorenému v tomto postoji. Teda prechádzanie dvoma polohami a postojmi - z jedného extrému do druhého - sa jej pokus predať svoj produkt stratil v nedôverčivej reči tela. Aj keď to, čo hovoril, bolo vierohodné, jeho správanie bolo v rozpore s jeho slovami!

Feldenkraisova metóda učí efektívnosť kostrového systému tak, aby sa znížilo úsilie svalov. Teraz sa moja klientka učí, ako sedieť, ako stojí a ako sa má pohybovať pomocou vyvážených zápästí - takto jej svaly už nemusia tvrdo pracovať, aby ju podporili.

Dýchanie sa jej stalo ľahším a efektívnejším a cíti sa istejšie vo svojich vlastných pohyboch a schopnosti projektovať prirodzenú vnútornú silu atraktívnu v profesionálnom svete, v ktorom pôsobí. Dôveru v jej slová teraz podporuje telesný prístup.