Prekvapujúci dôvod, prečo som nemohol prestať jesť zázračnú ženu

Mnoho žien trpí týmto syndrómom

Len som nemohol prestať jesť a bol som stále tučnejší. Keď som si uvedomil skutočný dôvod, bol som prekvapený.

V dome vládlo ticho, odkedy sa moje deti odsťahovali. Namiesto toho, aby som s nimi sedel pri raňajkovom stole, postavím sa pred kuchynskú skrinku a siahnem po obilninovom obale. Myslím si, že nie je potrebné vyberať zo skrinky tanier a musli polievať mliekom. Namiesto toho stále siahajte do balenia a nemôžete prestať jesť.

O chvíľu nato pocítim túžbu po čokoládovom koláči. Zjem to niekoľko kusov, ale stále sa cítim vnútri prázdna. Obed vynechávam, ale večer zjem niekoľko porcií hotovej lasagne, ktorú som našiel v mrazničke, a upiekol som ju. Býval som v tom čase v kuchyni a varil som zdravé jedlá pre svoju rodinu, ale samo za seba to nestojí za námahu. Spoločná večera s mojimi deťmi pre mňa veľa znamenala, vymieňali sme sa, rozprávali a smiali sa z toho dňa. chýba mi to.

Teraz som toľko pribrala, že som si musela kúpiť nové oblečenie. Stále som nemohol zmeniť svoje stravovacie návyky, pretože som nevedel ako. Iba náhodou som zistil, že s problémom nie som sám: Rovnako ako mnoho iných žien, aj ja trpím syndrómom prázdneho hniezda.

Ale čo to vlastne je? Mnoho matiek upadá do vážnej krízy, keď ich deti vyrastú a odsťahujú sa. Ženy sa musia znovuobjavovať v novej životnej fáze, ktorá pre nich vo veku 50 rokov a starších nie je ľahká.

Potom som si uvedomil, že by som svoju novú situáciu mal vnímať ako príležitosť. Využívam svoj novoobjavený čas a konečne absolvujem kurz španielčiny, idem na turistiku a veľa robím s manželom. Uvedomil som si, že moje stravovacie správanie mi robí veľký problém, a dostal som odbornú pomoc. Počas výživovej konzultácie sa teraz učím, ako si pripraviť jednoduché a ľahké jedlá, aby som sa čoskoro mohol stravovať tak zdravo, ako som býval.

---