Prečo deti tučnia a za čo môžu rodičia
Obezita a súvisiace metabolické choroby (cukrovka typu 2, hypercholesterolémia, hypertenzia), krivica, podvýživa, problémy s prechodom čriev, skorá puberta, zubný kaz a spomalenie rastu spolu s psychologickými problémami z nich odvodenými, ako sú úzkosť, izolácia alebo frustrácia, sa nachádzajú v hornej časti chorôb spôsobených nevhodnou výživou u detí.
Podľa posledných štúdií vykonaných orgánmi v tejto oblasti na domácej alebo medzinárodnej úrovni, V Rumunsku má viac ako 40% detí nadváhu alebo obezitu, a čo je ešte znepokojujúcejšie, je skutočnosť, že u mnohých z nich sa vyvinuli aj vážne metabolické poruchy spojené s nadváhou, ako je cukrovka typu 2, hypercholesterolémia alebo hypertenzia.
Na opačnom póle, jedno z troch rumunských detí žijúcich na vidieku trpí podvýživou alebo iné nebezpečné podmienky v dôsledku nesprávnej stravy.
Okrem problémov v dôsledku nesprávnej výživy trpí aj veľká časť rumunských detí potravinová intolerancia alebo alergia, choroby, ktoré neboli zistené včas, môžu mať obzvlášť negatívny vplyv na ich harmonický vývoj.
Chyby, ktoré robia rodičia pri kŕmení dieťaťa
Včasné zistenie akéhokoľvek typu citlivosti je podstatným faktorom harmonického vývoja dieťaťa. Plač ako dieťa je veľmi zriedkavý, väčšinou v prvých rokoch života, čo súvisí s problémom v oblasti výživy, povedala Maria Martac, generálna riaditeľka AlimenteSpeciale.ro.
Hlavné chyby, ktoré rodičia robia pri kŕmení dieťaťa, podľa nej súvisia s denným počtom ponúkaných jedál., množstva ponúkaného jedla, takzvaný „Sladké odmeny“ veľké jedlá, výber menej zdravých potravín z dôvodu nedostatku času alebo pohodlia, ignorovanie signálov pochádzajúce od detí, ale aj od sila príkladu.
Preto okrem toho, že rodič musí byť veľmi pozorný voči signálom vychádzajúcim z jeho dieťaťa a poskytovať mu vyváženú stravu prispôsobenú jeho metabolickým potrebám, nesmie nútiť svoje dieťa jesť viac, ako cíti potrebu/naliehať na neho alebo naliehať na to, aby konzumovalo jedlá nevhodné pre jeho vek.
Tiež ponuka príliš veľa alternatív v strave a príklad nezdravých jedál, ktoré vidím u rodičov, má negatívny vplyv na deti, ktoré sú často v pokušení zvoliť si spracované jedlá, mimoriadne chutné a samozrejme sladké.
„Žiadne dieťa sa nerozhodne jesť varenú ryžu so zeleninou na úkor hranoliek, chia puding namiesto čokolády alebo donutov alebo rastlinné mlieko namiesto kyslej šťavy. Počas jeho vývoja je veľmi dôležité, aby si sám vybral, kedy a koľko chce jesť, ale nie to, čo chce jesť. Rodičia sú pod starostlivým vedením odborníka tí, ktorí musia dodržiavať a správne stravovať každé dieťa, ktoré zahŕňa kompletné a rozmanité výživové potreby a je prispôsobené veku, fyzickej aktivite, chorobám, vkusu a preferenciám. mu, “podčiarkla Maria Martac.
Potraviny s najvyšším stupňom alergénu u detí
Niektoré z najbežnejších výživových problémov u dospelých, ktoré sa, bohužiaľ, prejavujú od malička a u detí, sú potravinová intolerancia alebo alergia.
Teda ak v prvých mesiacoch života, u viac ako 30% detí sa vyvinie intolerancia laktózy, Pri diverzifikácii a zavedení obilnín do stravy sa môže vyskytnúť aj intolerancia lepku.
Navyše po 6 - 8 mesiacoch a 1 roku môžu deti čeliť iným druhom intolerancie alebo alergií., potraviny s najvyšším stupňom alergénu v ich prípade, okrem kravského mlieka alebo obilnín aj vajcia, sója, škrob, med, orechy, lieskové orechy, sezam.
„Bolesť žalúdka, tráviace poruchy, zvracanie, nadúvanie, nával, strata chuti do jedla, nadúvanie, nepokoj, nedostatok spánku alebo spomalenie rastu. to sú len niektoré zo symptómov, ktoré poukazujú na potravinovú intoleranciu alebo alergiu, samozrejme, prejavy sa líšia od prípadu k prípadu. Odporúča sa, aby v prípade, že sa vyskytnú akékoľvek príznaky, ktoré môžu súvisieť s konkrétnou neznášanlivosťou alebo alergiou, podstúpil rodič dôkladný súbor testov na potvrdenie alebo vyvrátenie diagnózy. Môže teda zabrániť vývoju choroby a vzniku komplikácií už v ranom štádiu “, dodáva špecialista.
Rovnako podľa nej po zistení diagnózy intolerancie alebo alergie musí byť rodič veľmi opatrný, aby z potravy dieťaťa na určitý čas alebo natrvalo (podľa situácie) vylúčil potravinu s alergizujúcim účinkom.