Prečo je dobré piť vodu z kurkumy každé ráno; Doktor Express

Kurkuma je súčasťou rodiny zázvorov a pochádza z južnej Ázie. Používa sa v liekoch, kulinárskych prípravkoch, farbách a tradičných liekoch.

Kurkuma je liečivá látka, ktorá je vďaka účinnej látke kurkumy, kurkumínu prospešná v boji proti zápalom, spomaleniu procesu starnutia a eliminácii toxínov.

Ak kurkumu nevaríte, jednoducho ju použite ako nápoj. Stačí, keď ráno, hneď po prebudení, vypijete zmes kurkumy a vody.

1. Bojuje proti zápalu. Kurkumín zmierňuje zápaly pri artritíde, zažívacích ťažkostiach a rakovine.

2. Chráni mozog. Účinne znižuje zvýšené hladiny rastového hormónu BDNF, považovaného za jednu z príčin demencie a Alzheimerovej choroby.

3. Zlepšuje trávenie. Kurkumín stimuluje celý tráviaci systém.

4. Bojujte proti rakovine. Kurkumín je bohatý na antioxidanty, a preto je účinným nástrojom v boji proti rakovine.

5. Chráni srdce. Podľa štúdie z roku 2011 sa prevencia zrážania krvi v hromadení krvných doštičiek ukazuje ako výsledok spotreby kurkumínu.

prečo

6. Znižuje príznaky artritídy. Aj keď to nie je steroid, kurkumín je silnejšia a oveľa prospešnejšia protizápalová zložka (NSAID) ako diklofenak, pretože lepšie a rýchlejšie zmierňuje bolesť a opuchy.

7. Proti cukrovke 2. typu. Podľa štúdie tímu výskumníkov z Auburn University z roku 2009 môže kurkuma zvrátiť cukrovku 2. typu.

8. Vďaka tomu vyzeráte a cítite sa mladšie. Pretože kurkumín bojuje proti voľným radikálom, zlepšuje vitalitu a udržuje sa v dobrej kondícii.

9. Chráni pečeň. Kurkuma vytvára ochrannú bariéru pre pečeň a pomáha tomuto orgánu ľahko bojovať s toxínmi. Kurkumín navyše regeneruje poškodené pečeňové bunky a chráni žlčník.

10. Alkalizuje. Kurkuma je zásaditá, takže neutralizuje kyslé prostredie v tele. Kyslosť súvisí s vývojom rakoviny.

Ako sa pripravuje?

prísady

- štipka čierneho korenia (na zlepšenie absorpcie kurkumy v tele)

Kurkumu, čierne korenie a vlažnú vodu zmiešajte, kým sa prísady vo vode nerozpustia.

Tento nápoj pite ešte horúci.