Prečo je potrebné zvážiť, keď sa začnete hýbať, a aké sú náklady na 12 sedení s a
Gheorghe má 22 rokov, je z Iaşi a pracuje v IT oblasti z domu. Počas pandémie, od marca do júna, pribrala 5 kilogramov. Snažil sa držať diéty a cvičiť pomocou aplikácií na internete, ale neúspešne.
Nakoniec požiadal o pomoc odborníka na výživu a osobného trénera. Lekár ho prinútil urobiť si testy a po 2 mesiacoch diéty a cvičenia schudol 6 kilogramov. Spoločnosť Gheorghe platí za program výživy 70 lei týždenne. A na 12 sedení v posilňovni s osobným trénerom vytiahne z vrecka 650 lei. Odborník na výživu tvrdí, že väčšina klientov je v oblasti IT, pričom je najviac sedavá.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Prvé prípady Covid-19 sa podľa štúdií v Taliansku objavili skôr, ako sa pôvodne myslelo
Ion Cristoiu: Za požiar je zodpovedný štát
HOROSKOP 16. novembra - Týmto znameniam dôverujú nesprávni ľudia. Kto riskuje, že ich sklame
Kedy sa život vráti do normálu? Odpoveď jedného z tvorcov vakcíny proti COVID-19 vyrobenej spoločnosťou BioNTech - Pfizer
„Prebudil som sa o 8 a potom som rýchlo raňajkoval, veľmi nezdravo. O 9.30 som mal stretnutie s firmou a potom som až do 18. sedel pred počítačom. Mám rád výživu, pretože ma nenútili brať si všetky jedlá, ktoré mi chutia “, uviedol Gheorghe Halupu.
„Keď človek vstúpi do procesu vyrovnávania hmotnosti, podrobíme sa hodnoteniu stravovacích návykov, zdravia a odtiaľ urobíme vyvážený stravovací program,“ hovorí Anca Buruciuc, odborníčka na výživu.
„Snažíme sa veľmi dobre zahriať, keď ideme do telocvične, počúvame pokyny ľudí v telocvični, robiť cviky správne. Dôležitá je správnosť cvičení, nie veľké množstvo opakovaní, “uviedol Mihai Adrian, osobný tréner.
Najdôležitejšie správy dňa vysielané v reálnom čase a prezentované v rovnakej vzdialenosti, LIKE na našej facebookovej stránke!
Sledujte Mediafax na Instagrame a pozrite si veľkolepé obrázky a príbehy z celého sveta!