Prečo sa ľahko unavíte a ťažko dýchate pri námahe Kam ísť po prvýkrát a nájsť príčinu
Vystúpiť o dve poschodia a zalapať po dychu? Trochu beháte alebo stúpate na svah a cítite, ako vám srdce vychádza z hrude? Cítite sa unavení oveľa rýchlejšie ako pred niekoľkými rokmi? Ak je odpoveď na tieto otázky kladná, mnoho pacientov si myslí, že majú problém so srdcom. Je pravda, že dýchavičnosť je príznakom srdcového zlyhania - neschopnosti srdca vykonávať svoju funkciu pumpy. Uvedené príznaky sa musia interpretovať prípad od prípadu a často nemajú nič spoločné so srdcom. Pozrime sa však, aké sú príčiny.
V mestských oblastiach je v prípade ľudí, ktorí už nemajú čas na cvičenie, najčastejšou príčinou únavy sedavý životný štýl. Človek, ktorý strávi v kancelárii 12 hodín na stoličke, potom hodinu v aute po ceste domov, bude mať pravdepodobne malú toleranciu k námahe. Sedavý životný štýl je spojený s obezitou, ak máte nadbytočné kilogramy, zjavne sa ľahšie unavíte, je to akoby ste vždy niesli nejakú váhu na chrbte. Ak ste fajčiarom, dýchavičnosť môže mať dôležitý organický substrát - chronickú obštrukčnú bronchitídu, ktorá pri neliečenom a pokračujúcom fajčení môže viesť k výraznému nedostatku vzduchu aj v pokoji, čo si vyžaduje nepretržité podávanie kyslíka. Ďalšie stavy pľúc môžu spôsobiť dýchavičnosť - astma, pľúcna fibróza.
Depresívne stavy tiež spôsobujú stav asténie, ako aj dlhotrvajúci stres, obdobie rekonvalescencie po vírusoch dýchacích ciest, enterokolitídu, najmä ak v tomto období nie je zabezpečená dobrá hydratácia a regenerácia stratených minerálov.
Medzi ďalšie príčiny únavy patria: anémia, dysfunkcia štítnej žľazy, nedostatok minerálov/vitamínov v tele, ochorenia pečene ako hepatitída, cirhóza.
Najlepšie je poradiť sa s praktickým lekárom/interným lekárom, ktorý odporučí potrebné vyšetrenia na zistenie príčiny a v prípade potreby vás odošle k špecialistovi.
Musíme myslieť na príčiny srdca, keď máme rizikové faktory pre srdcovo-cievne ochorenia, keď konzumujeme nadmerné množstvo alkoholu alebo sme utrpeli silné prechladnutie, ktoré zasiahlo srdcový sval, a to nad situáciami, ktoré môžu spôsobiť zväčšenie srdca. Kardiológ vykoná elektrokardiogram a echokardiografiu, aby zistil, či existuje stav srdca, ktorý vysvetľuje nedostatok vzduchu, ako je napríklad dysfunkcia srdcových chlopní, dysfunkcia srdcového svalu alebo iné abnormality. Ak je impulz vždy vysoký, môže rýchlo spôsobiť únavu a treba hľadať a opravovať príčinu.
Počas tehotenstva nastáva u budúcich matiek v dôsledku zvýšeného objemu krvi a prírastku hmotnosti zvýšená únava, najmä v poslednom trimestri tehotenstva.
Preto nedostatok vzduchu pri námahe nemusí vždy znamenať srdcové choroby, musia sa vylúčiť všetky príčiny, ktoré môžu vysvetliť únavu. Je dôležité nájsť si čas na cvičenie čo najčastejšie, aby sme si udržali fyzický a duševný tón. Aký druh pohybu, ako často a koľko, v budúcom článku.