Prečo sa odporúča jesť banánové šupky Diéta a chudnutie, Homepage Slider, Zdravie
Tvrdí to odborníčka na výživu Ella Allred, Banánová šupka, aj keď sa to zdá čudné, je potravinou bohatou na živiny. „Vláknina obsiahnutá v banánových šupkách pomáha regulovať funkciu močového mechúra. Skutočnosť, že je bohatá na horčík, draslík, vitamín C a B6, nemožno prehliadnuť “, myslí si Allred.
Laura Flores, ďalšia výživová poradkyňa zo San Diega, tvrdí, že okrem vyššie spomenutých vitamínov sú banánové šupky bohaté aj na vitamín B12, vitamín A, ktorý pomáha udržiavať zdravie zubov, srdca, tkanív a kostí, ale aj na bielkoviny. „Obsahuje tiež polyfenoly, karotén a oveľa viac,“ vysvetľuje Flores.
B6 posilňuje náš imunitný systém, zlepšuje zdravie nášho tela a mozgu a reguluje hladinu glukózy v krvi, ale tiež sa vďaka nim cítime dobre. Vitamín B12 tiež pomáha správnemu fungovaniu mozgu, ale aj nervovej sústavy. Pomáha tiež znižovať hladinu cholesterolu a blahobyt, pretože podľa odborníkov je banánová šupka bohatá aj na serotonín alebo hormón šťastia.
Ak teda dáme do mixéra, môžeme do nášho smoothie pridať viac vlákniny alebo si môžeme pripraviť aj banánový čaj, tiež so šupkou. Nezabudnite však predtým ocotový povlak dobre vyčistiť.
Na to sa používajú banánové šupky!
Liečba bradavíc
Ak si dáte kúsok mušle, s vonkajšou stranou na bradavice, liečia sa veľmi dobre, tvrdia indickí odborníci. Keď povlak sčernie, odstráňte ho z pokožky a vymeňte ho za nový, kým rast neustúpi.
Upokojuje jedovaté štípance brečtanu
Vonkajšia strana škrupiny sa bude tiež trieť o ranu a čoskoro si všimnete, že podráždenie sa upokojí a nespôsobí vám viac bolesti. Cestoviny, ktoré sa dajú „zbierať“ nožom z banánovej šupky, rovnako účinne pomáhajú pri podráždení spôsobenom jedovatým brečtanom.
Lieči škrabance
Banánovú šupku je možné použiť aj na škrabance alebo štípance od komárov. Vložte banánovú šupku na ranu, zafixujte ju leocoplastom a ráno sa zobudíte s jemnou pokožkou. Ak narazíte na silnejšie poškriabanie, postup opakujte dvakrát alebo trikrát denne. Zakaždým, keď použijete nový banánový šupku, nezabudnite ranu dobre opláchnuť a vyčistiť, aby sa nenakazila.