Prečo sa odporúča NEŠKUPAŤ nové zemiaky; znamenitý

Je ich čas: na trhoch cena nových zemiakov zo dňa na deň klesá, zatiaľ čo tie staré zdražejú, tým viac sú pokrčené.

prečo

Rozdiel v nákladoch nie je jediným dôvodom intenzívnej starostlivosti o nové zemiaky: sú tiež oveľa zdravšie ako tie z minuloročnej úrody.

Samotný zemiak je výživná potravina najvyššej kvality: jediný stredne veľký poskytuje viac ako 50% odporúčanej dennej dávky vitamínu C, 20% dávky vitamínu B6 (podieľa sa na ochrane srdca a regenerácii nervových buniek), železo a draslík (dôležité pre reguláciu krvného tlaku).

Pri výbere nových zemiakov sa tieto zdravotné výhody zvyšujú, pretože ich šupka obsahuje ešte väčšie množstvo minerálov a vitamínov ako jadro starých zemiakov.

Preto nám špecialisti radia, aby sme ich neodlupovali, ale aby sme ich umyli iba hrubou špongiou, pod tečúcou vodou.

Nové zemiaky sa dajú jesť a vyprážať bez obáv z priberania, pretože majú viac vody, viac vlákniny, menej sacharidov a menej tukov ako zrelé zemiaky.

Ostatné tituly:

Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov, ale len málo z nás mu venuje pozornosť ...

Kardamón je silné korenie, ktoré, zdá sa, má aj liečivé vlastnosti, ako napríklad ...

Pomarančová šťava dráždi sliznicu hrdla, rovnako ako korenie, sýtené nápoje a suché jedlá.