Prečo sa odporúčajú prenatálne doplnky v tehotenstve
Zdravé stravovanie je povinné pre udržanie zdravia počas tehotenstva a pre narodenie zdravého dieťaťa. Strava tehotnej ženy ale závisí od tolerancie určitých potravín počas tehotenstva. Nevoľnosť a zvracanie sa môžu vyskytnúť kedykoľvek a môžu obmedziť príjem potravy tehotnej ženy a za týchto okolností je ťažké získať všetky potrebné živiny, ktoré potrebujete vy i plod. To je dôvod, prečo väčšina odborníkov odporúča, aby tehotné ženy užívali doplnky výživy určené špeciálne pre ich špecifické potreby a potreby plodu.
obsah
Čo by mali obsahovať prenatálne multivitamíny?
Multivitamíny určené pre potreby tehotnej ženy obsahujú v porovnaní s bežnými multivitamínmi vyššie množstvo kyseliny listovej, železa, vápniku a jódu. Kyselina listová je vitamín B-spektra, ktorý sa nachádza v mnohých potravinách vrátane fazule, zelených listových šalátov a celozrnných výrobkov. Odborníci sa však domnievajú, že podávanie kyseliny listovej je nevyhnutné, aby sa zabránilo množstvu vrodených chýb dieťaťa. Konkrétne, užívanie 400 mcg kyseliny listovej každý deň, počínajúc najmenej o mesiac skôr ako počatie, znižuje riziko porúch neurálnej trubice, ako je rázštep chrbtice. Spina bifida je malformácia chrbtice, ktorá spočíva v neúplnom zváraní chrbtice. To vyplýva z neúplného vývoja nervovej trubice v bedrovej alebo krížovej oblasti plodu.
Železo je potrebné počas tehotenstva, pretože telo musí produkovať viac krvi na podporu rastu plodu. Odborníci tvrdia, že každý deň je potrebných asi 30 - 60 mg železa. V prípade vápniku potrebujú tehotné ženy počas tehotenstva dvojnásobné množstvo, tj. Medzi 1 000 a 2 000 mg denne. Jód je ďalším veľmi dôležitým minerálom pre zdravie tehotných žien. Aj keď v Rumunsku existuje opatrenie v oblasti verejného zdravia obohatenie soli jódom, odporúča sa, aby tehotné a dojčiace ženy prijímali denný príjem 250 mcg. Jód je dôležitý pre vývoj mozgu, nervového systému a IQ a nedostatok jódu v tehotenstve môže viesť k problémom vo vývoji dieťaťa. Okrem toho by doplnok výživy, ktorý vyhovuje potrebám tehotnej ženy, mal obsahovať aj vitamín C, vitamíny B, B6 a B 12, draslík, zinok a vitamín E.
Ideálne je nájsť doplnok výživy, ktorý vám dodá všetky potrebné živiny a pomôže vám pri diéte dosiahnuť 100% odporúčanej dennej potreby. Optimálny príjem základných vitamínov vám pomáha udržiavať zdravie počas tehotenstva a zabezpečiť, aby plod rovnako dostával všetko, čo potrebuje pre harmonický vývoj.
Tehotenské chute, znamenie, že vám chýbajú živiny?
Vo všeobecnosti túžba po určitej chuti alebo jedle naznačuje, že telu chýbajú určité živiny a je potrebné tieto nedostatky vyvážiť výživou. Ale v prípade tehotných žien sa predpokladá, že intenzívne a akútne túžby sú normálne a že nie sú príznakom žiadneho nedostatku v tele. Aj keď ich presná príčina nie je známa, tehotné ženy sú prítomné u štvrtiny tehotných žien. Ak pociťujete počas tehotenstva silnú potrebu jesť určité jedlo, nemali by ste sa zdržať abstinencie a domnievať sa, že by mohlo ísť o deficit v tele. Ak sa však táto túžba neustále opakuje, môže to byť znakom deficitu v tele. Preto sú indikované doplnky výživy, ktoré podporujú organizmus počas tehotenstva, aby sa zabránilo takýmto rizikám.
Vzácnym, ale možným problémom počas tehotenstva je pica, prejavujúca sa intenzívnou a nekontrolovanou túžbou tehotnej ženy jesť nepotravinové výrobky, ako je krieda, ľad, hlina atď. Pica tiež ohrozuje vaše zdravie a zdravie dieťaťa a môže naznačovať nedostatok železa, ale aj emočné poruchy. Bez ohľadu na príčinu je potrebné tento problém vyriešiť pomocou odborníkov, aby sa obmedzilo riziko pre plod aj pre zdravie tehotnej ženy.
Prečo je nebezpečné príliš málo vážiť v tehotenstve?
Väčšina tehotných žien sa sťažuje na kilogramy, ktoré sa hromadia zrýchleným tempom, ale existuje aj opačná strana medaily, teda prípady, keď tehotná žena nepriberie dostatok kilogramov, a to ohrozuje tehotenstvo. Dôvodom môžu byť nevoľnosť počas tehotenstva, nevyvážené jedálne lístky a porucha gravitácie. Dysgravitácia alebo toxické tehotenstvo je charakterizované nevoľnosťou, potravinovou intoleranciou a zvracaním, ktoré majú vplyv na tehotenstvo tým, že bez vyváženého príjmu potravy organizmus spotrebuje svoje zásoby a dosahuje nedostatky, ktoré môžu pretrvávať a viesť k nenávratnému poškodeniu plodu. Tento zdravotný problém musí byť liečený pod lekárskym dohľadom a doplnky výživy sú nevyhnutným pomocným prostriedkom na vitaminizáciu a mineralizáciu oslabeného tela tehotnej ženy.
Secom® podporuje prístup integratívnej medicíny, ktorá kombinuje výnimočné prírodné produkty, vedecky skúmané s alopatickou medicínou, prostredníctvom špecializovaných konzultačných služieb najvyššej kvality. Centrum integrovanej medicíny Secom® ponúka najefektívnejšie prispôsobené prírodné riešenia s uplatnením konceptu integratívnej medicíny.
Výberom produktu Secom® máte istotu, že ste sa rozhodli pre najefektívnejšie riešenia prírodného zdravia.