Prečo sú jablká základom - NativeBox

Aj keď je to jedlo, terapeutické vlastnosti jablka sú známe už v staroveku. Plinius starší ho odporúčal pri žalúdočných ochoreniach a o niečo neskôr sa jablko odporúčalo pri migrénach, bolestiach pečene a sleziny.

nativebox

Zdravie prospešné pre jablká

V prvom rade vám jablká ponúkajú štedrú porciu rozpustnej vlákniny (4 gramy na priemerné jablko, 95 kalórií). Okrem toho vám tiež poskytne vitamín C, 14% vašej dennej potreby, čo zlepšuje imunitný systém.

Jablko má posilňujúci, diuretický, urikolytický, depuratívny, antiseptický, črevný a laxatívny účinok. Je indikovaný na asténiu, prepracovanie, rekonvalescenciu, tehotenstvo, anémiu, reumatizmus, dnu, močové kamene, hepatitídu, kolibacilózu, horúčkovité stavy, žalúdočné vredy, zápal žalúdka, nespavosť, cukrovku.

Výskum naznačuje, že jablká môžu znížiť riziko rakoviny hrubého čreva, rakoviny prostaty a pľúc.

Sušené jablká Nevarené, bez pridaného cukru sú bohatým zdrojom vlákniny a draslíka. Šálka ​​sušených jabĺk obsahuje 387 mg draslíka, čo je 11% odporúčanej dennej dávky.

Jablká majú nízky obsah tuku, iba 0,3 gramu na porciu a obsahujú 209 kalórií. Sušené jablká sú bohaté na sacharidy, s hmotnosťou 57,6 gramov, z ktorých väčšina sú sacharidy.

Sušené jablká majú vysoký obsah vlákniny: asi 7,5 gramu na pohár alebo 30% odporúčanej dennej dávky. Priamo v našom internetovom obchode nájdete sušené jablká bez cukru alebo siričitanov spolu so sušenými paradajkami, aróniou, sladkými čiernymi čerešňami alebo sušenými slivkami.