Prepadnutý hrudník po chudnutí

Trend fitnes viac ako dorazil aj do Nemecka. Zdravý životný štýl a šport sú dnes pre mnohých považované za dobrú formu - trend, ktorý môže a mal by nasledovať zjavne bez váhania. Ale aj po úspešnom chudnutí hrozí najmä ženám drzé prebudenie, ktoré môže nad chudnutím zahmlievať ich priateľov: ochabnuté prsia.

Príčiny klesania prsníkov

Ako však dôjde na to, že prsník napriek zdravšiemu životnému štýlu stráca svoju pružnosť? Ako žena je ženskosť často definovaná vonkajším vzhľadom pŕs. Veľa z toho je predisponovaných k genetike, ako sú veľkosť a sila. Ak však vznikne túžba po transformácii tela, prsia sa podľa toho zmenia. Ak chudnete zdravo, je to väčšinou tuk, ktorý časom chudnete. Preto pochádza mýtus, že pri chudnutí sa výrazne zmenšujú aj prsia. Pretože okrem žľazového tkaniva pozostávajú prevažne z tuku, je to logický záver, ktorý je však správny iba čiastočne. Príčinou zmenšovania poprsia je vyčerpanie tukových zásob v prsníku, keď je nedostatok kalórií, teda chudnutie. Telo čerpá z prírodných rezerv tela. To sa samozrejme nestáva iba na hrudníku, ale aj na zvyšku tela. Cielené odstránenie problémových oblastí, ako sú žalúdok, nohy, zadok a boky, je preto ťažké.

Ak sú však prsia nielen menšie, ale aj ochabnuté a ovisnuté, často je za tým ďalší problém: príliš rýchle chudnutie. Aj keď pre väčšinu žien môže byť predstava o chudnutí veľmi krásna, následky môžu byť nezdravé. Telo, alebo presnejšie povedané spojivové tkanivo žien, je prirodzene pružnejšie ako spojivové tkanivo mužov. Príčiny spočívajú v evolučnej biológii a sú jednoduché: ženy majú deti. Počas tehotenstva sa brucho musí naťahovať a byť mimoriadne elastické. Ak radikálne znížite svoju telesnú hmotnosť v krátkom časovom období, spojivové tkanivo nemá čas zodpovedajúcim spôsobom ustúpiť. Následky sú často viditeľné na žalúdku, ale aj na prsiach a môžu spôsobiť rovnako veľké utrpenie ako predchádzajúca nadváha.

Prepadnuté prsia - prevencia a riešenia

Ale nie každé chudnutie musí mať za následok ochabnutie prsníkov a nepekné zmeny. Najdôležitejším receptom proti strate pružnosti je a zostáva šport. Ak sa prsný sval umiestnený pod hrudníkom precvičí počas cvičenia a telu dodá dostatok kalórií, nasleduje budovanie svalov. Sval pod hrudníkom rastie a tlačí hrudník ďalej vpred, výsledkom je prísnejší pohľad. Pretože svaly vážia viac ako tuky, zdravie tela by nemalo byť založené iba na kilogramoch, menšia strata KG je často viac. Závisí to aj od súhry zdravej, ale primeranej výživy a pohybu. Ideálne je, keď svaly nahradia tuk a zvýšia pružnosť tela.

Ale pre mnoho žien to tiež nie je ideálne riešenie. Ak máte veľkú nadváhu, spojivové tkanivo je po chudnutí často príliš natiahnuté, aby ustúpilo, ako je opísané vyššie. Aj v starobe sa čoraz viac vytráca možnosť dosiahnuť požadovaný výsledok cvičením. Operácia prsníkov je často jediným efektívnym spôsobom, ako sa opäť cítiť žensky. Ak sa zveríte do rúk renomovanej kliniky, môžete udržať riziká čo najnižšie a cítiť sa vo svojom tele znova dobre. Ak ste rýchlo schudli alebo ak nie ste spokojní s výsledkom aj napriek efektívnemu tréningu svalov hrudníka, odporúčame vám poradiť sa s kozmetickým chirurgom, ktorý vám poskytne komplexné poradenstvo o nákladoch a výhodách takejto operácie. V prípade pochybností môžete potvrdiť sebadôveru nadobudnutú vo svojom zdravom životnom štýle a nakoniec vás za pokles odmeniť.