Prepočet Dukan Oat Bran Branette (ovsená vňať palacinky)

... žiť lepšie.

recept

Galette je druh palacinky. Pre každú palacinku budete potrebovať:

• 1 1/2 lyžice ovsených otrúb
• 1 1/2 lyžice tvarohu bez tuku
• 1 vajce

Ingrediencie dobre premiešajte; Cesto môžete dochutiť trochou soli alebo podľa chuti dosladiť aspartámom.

Zahrejte obalenú panvicu a opatrne do nej rovnomerne nalejte cesto. Každá strana sa zahrieva 2-3 minúty pri strednej teplote.

• Do panvice dáme kvapku oleja a vytrieme papierovou utierkou.
• Ak máte obavy z obsahu cholesterolu vo vaječnom žĺtku, môžete použiť samotný vaječný bielok.
• Galety sa dajú ľahko predpečiť a uložiť v chladničke.
• Tu nájdete zdroje dodávok pre ovsené otruby a ďalšie výrobky Dukan.

hodnotenie

Galety sú povolené od fázy útoku Dukanovej diéty. V ďalších fázach sa musí fáze ovseného lepku prispôsobiť fáza. Môžete jesť jednu z týchto „palaciniek“ denne.

Ďalšie recepty

Máme rozsiahlu zbierku receptov vhodných pre Dukana. Ak sa vám tento recept páčil, mohlo by vás zaujímať aj toto:

---