Zostaň v pohode, zlato 8 tipov na horúce dni
Aký je najlepší spôsob obliekania môjho dieťaťa do tepla? Môžete ho vziať na ochladenie k jazeru? Teplo robí mamičkám a bábätkám naozaj ťažké. Dúfajme, že sa títo dvaja z vás týmito tipmi v najbližšej dobe nevypotia.
1) Hlavná vec je vzdušná: dress code pri 30 stupňoch plus
V skutočných letných horúčavách prináša každý malý vánok úľavu. Ľahké a vzdušné oblečenie je preto to pravé pre kojencov. Prírodné tkaniny ako bavlna alebo ľan - vyhýbajte sa syntetickým vláknam! - aby sa malí potili menej. Svetlé farby sa menej zahrievajú a menej ukladajú ako tmavé farby. Ale buďte opatrní: jemná detská pokožka je citlivá a na slnko reaguje ešte rýchlejšie a silnejšie ako u dospelých. Heslo znie: tieň, tieň, tieň! Ak je to možné, zvoľte ako ochranu pred slnkom a UV lúčmi tenké body s dlhými rukávmi a ľahké dlhé nohavice. Samozrejme, v horúcich dňoch pri jazere sa dieťa môže nakopat na prikrývku v tieni aj nahé - pretože potom sa pod plienkou vytvorí teplé a vlhké „tropické podnebie“, ktoré podporuje podráždenie pokožky a pupienky na spodku. Najlepším spôsobom, ako zistiť, či je vaše dieťa príliš horúce, je cítiť krk: Koža by tam mala byť teplá, ale nie spotená. Mimochodom, teraz existuje aj ľahké detské oblečenie na pláž s UV ochranou. Pretože je nevyhnutné venovať pozornosť „UV štandardu 801“, ktorý zaručuje záruku ochrany aj po použití a niekoľkých praniach.
2) Topless je zakázané!
Letná nevyhnutnosť, ktorá musí byť vždy a všade vonku: látková čiapka, ktorá chráni jemné hlavičky detí pred horúčavou a slnkom, zabráni úpalu & Co. Najlepšie je model so širokým okrajom (tým sa chráni aj tvár, oči a uši) a chlopňou na krku. Pretože detská pokožka ešte nemá svoju vlastnú ochranu, nikdy (!) Nevystavujte najmenšie deti priamemu slnku. Ale - #schattendasein - pod slnečníkom alebo stromom je to pre mamičky aj tak najpohodlnejšie. Keď je veľmi teplo, najlepšie je absolvovať krátke prechádzky s novorodencami iba v chladnejších ranných alebo večerných hodinách, a to až druhý týždeň. Slnečný krém pre ne ešte nie je vhodný, u „starších“ bábätiek môžete v prípade potreby použiť špeciálne prípravky pre kojencov - najlepšie s minerálnou (namiesto chemickou) ochranou proti svetlu.
3) Uhaste svoj smäd - kedykoľvek!
Mamičky, ktoré dojčia svoje dieťa, nemusia ponúkať žiadne ďalšie nápoje, a to ani v lete - materské mlieko poskytuje dostatok tekutín. Vaše dieťa si možno bude chcieť dať pár dúškov, keď je teplo, nie preto, že je hladné, ale preto, že je smädné. Mimochodom, v púštnych a tropických oblastiach sú deti často krátko a dojčené niekoľkokrát za hodinu. Jediná dôležitá vec je, že dieťa si určí, kedy má piť - a nie hodiny! Ak vaše dieťa už prijíma doplnkové jedlo, je nevyhnutnou súčasťou jedla šálka vody. A pre staršie deti možno vodná zmrzlina na ochladenie? Zdravý, ktorý rozumie! Môžete to urobiť úžasne sami: Či už sú to jahody, čučoriedky, kivi alebo pomaranče - stačí pretlačiť obľúbené ovocie vášho dieťaťa a naplniť ho pyré do formičiek na zmrzlinu so stopkou. Vložte do mrazničky na tri alebo štyri hodiny - hotovo. V kombinácii rôznych druhov ovocia - vrstva po vrstve - sa zmení na dúhovú zmrzlinu!
4) Na cestách bez hromadenia tepla
Predstavte si, že strávite hodiny maznaním sa v hojdacej sieti so svojím milovaným v perfektne augustový deň. Áno, presne, to je heissssssssssss! To platí aj pre vaše dieťa v šatke alebo v nosiči: letné horúčavy plus telesné teplo mamičky plus šatka - fíha! Pre všetkých, ktorí sa nechcú zaobísť bez (pravdaže pohodlného) nosného prostriedku na prepravu potomkov z A do B, sa odporúča zvlášť priepustná tkanina. Je to pre vás oboch chladnejšie pri teplotách nad 30 stupňov v tieni, aby ste ich mohli prevážať v kočíku - samozrejme so slnečnou plachtou alebo dáždnikom. Ale buďte opatrní: Kabriolet nevyklopujte, pretože sa pod ním hromadí teplo! Pre prípad, vezmite si so sebou tenkú bavlnenú prikrývku, to je všetko. Pokiaľ sa neradi zastavujete na peknom (tienistom) mieste v prírode - potom myslite na sieťku proti hmyzu! Môžete to pridať vopred, ak už je na ceste rušivá letecká premávka zvierat. A keď už hovoríme o bzučiacich hosťoch: Pohár na pitie pre staršie deti vždy zatvorte viečkom a vždy sa uistite, že na ňom nie je pohodlná vosa.
5) hustý vzduch? Potom radšej zostaň vo vnútri!
Bohužiaľ, najslávnejšie slnko zriedka prichádza samo: Letný smog je termín používaný na označenie znečistenia vzduchu blízko zeme vysokou koncentráciou ozónu a fotooxidantov. Znečisťujúce látky, ktoré sú obzvlášť nebezpečné pre novorodencov, kojencov a malé deti, vrátane chorôb dýchacích ciest a alergií. Aj pri hladinách ozónu okolo 120 mikrogramov na meter kubický vzduchu (aktuálne údaje nájdete na stránke Umweltbundesamt.de) hovoria odborníci, že je lepšie zostať doma s malými deťmi a mať okná zatvorené. Najmä medzi 14. a 17. hodinou, pretože práve v tomto období je stres najväčší. V tom prípade sa v lete môžete úžasne hrať aj doma: napríklad vo vani. Alebo si môžete detský bazénik postaviť v obývacej izbe (na plachte!).
6) Vždy pekne a mokro
Striekanie je najlepšia a najväčšia zábava v lete! Mamičky musia len vedieť: Dojčatá sa bleskurychle ochladia, keď sa s nimi kúpete v studenom bazéne, jazere alebo v morskej vode - takže ak máte pochybnosti, je lepšie ich „osušiť“ vlhkou žinkou, aby sa osviežili. Ale od veku dvoch rokov, keď si telo osvojilo reguláciu tepla cez pokožku, chlastavému pôžitku nestojí nič v ceste. A ešte jedna informácia: voda odráža slnečné lúče, a to aj v hĺbke pol metra majú tie lúče, ktoré spôsobujú spálenie, stále 60 percent svojej sily. Preto: oblečte si plavky s UV ochranou, oblečte si opaľovací krém, nasaďte si čiapku - a potom odložte do chladnej modrej s najmenšími!
7) Nenechávajte dieťa na palube!
Pozor, nebezpečenstvo života! Autá sa v lete mimoriadne rýchlo zahrejú a stanú sa skutočnou „pecou“. Potomka preto nikdy nenechávajte v aute, za žiadnych okolností, ani na pár minút! Pretože je to také nebezpečné, je to oprávnene trestné.
8) Spať v noci
Potenie je prirodzeným nepriateľom spánku: aby potomkovia mohli spokojne spať, nesmie byť miestnosť horúca a vlhká. Pred spaním dôkladne vyvetrajte! Okno môže zostať otvorené aj za miernych nocí - pokiaľ malý nedostane prievan. Preto prosím nestavajte ventilátor pred posteľ, ale radšej zaveste mokré uteráky na koňa na prádlo - odparujúca sa voda ochladzuje miestnosť. Odložte nadbytočné deky a vankúše, na matrac nepotrebujete viac ako ľahký letný spacák bez podšívky. Ak je stále príliš teplo, zbavte sa ho a položte dieťa na plachtu s tenkým telíčkom s krátkym rukávom alebo len s plienkou. Neskôr občas skontrolujte, či pre neho nie je príliš chladno. Potom je veľká šanca, že to bude dobrá a príjemná noc pre vás oboch.
Aké sú vaše tipy na horúce letné dni a -noci s dieťaťom? Napíš nám [email protected] alebo na Facebooku.
Tento článok bol zmenený 28. februára 2020 13:11