Prerušovaná pôstna skupina! Stránka 10 - Všetko o pôste - Adipositas24 - Komunita

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

TT887

bettiboo

Máte niekto nejaké tipy, čo si môžete naliať do kávy bez toho, aby ste prerušili pôst?

Maximálna hmotnosť 29.12.17: 108 kg BMI 38,7
September 2018: 91kg

Pimbolina 1971

Okrem kávy s trochou smotany mám dnes aj pôstny deň. Veľa vody a asi 5 káv, ktoré by mi mali trochu vyčistiť telo. Čo tiež robím, je citrónová voda, voda s trochou príchute, ale zaobídem sa bez svojej Coly nula za deň.

Pôst je dnes určite veľmi ľahký, pretože pred fyziológiou o 10. hodine nebudem nič jesť, potom si zdriemnem a po 16. hodine už aj tak nebudem nič jesť.

Zatiaľ neviem, či zajtra urobím to isté znova. Možno si dám proteínový koktail, ktorý mám stále doma. Pozrime sa.

S Pozdravom
Vaša Pimbolina

Milli84

TT887 napísal:

Tu tiež! Dokonca ma to tak vyrušuje a na pôstnych dňoch hľadám na rôznych stránkach nové recepty . s fotkami a videami . akosi sa rada dráždim. Vždy bol.

Víkend s jedlom neurobil nič zlé. Odvážil som sa na chvíľu šliapať na váhu a vlastne tých 300g je zase preč + 100g navyše

Cieľ: 58/60 kg

Aktuálne: 118,0 kg

Začnite MMK * júl 2018 - Obchvat RouxY * 4. februára 2019

Mariselja

@ bettiboo Ja mam tiez problem s kavou.

Pomaly sa tiež priblížim k 16/8.
Keď myslím na problémy, pasiem sa ako hlúpy. A po súčasnom prekonaní a spracovaní súčasných výziev by malo chudnutie opäť fungovať.

Mne tiež pripadá vzrušujúca myšlienka na autofágiu, ktorá mi znie ako detoxikácia, aj keď by sa vôbec nemalo „fackovať“.

Na stránke vpred som si prečítal niečo o rastlinnom mlieku.
Či už to zahŕňa mandľové mlieko a kokosové mlieko?
Alebo len ovsené mlieko a sójové mlieko a ryžové mlieko?
(je v skutočnosti viac rastlinného mlieka ako to?)

Maximálna hmotnosť 2016: 145 kg pri 165 cm
Hmotnosť operačného sálu: 136,4 kg

„Jedinou konštantou je zmena.“

Mariselja

@ Pimbolina1971
Keď sa pozriem na to, čo každý deň jete a pijete, nemáte každý deň pôst?

Ak budete jesť príliš málo príliš často, neschudnete. (Alebo sa rýchlo opäť zatvorte, to sme už všetci zažili na vlastnej koži).
Možno budete chcieť vyskúšať LowCarb alebo Weight Watchers. Toto sú dva koncepty, ktoré ma osobne najviac prinášajú.

Alebo pokračujte rovnako ako predtým, každý vie najlepšie, s čím vychádza.

Maximálna hmotnosť 2016: 145 kg pri 165 cm
Hmotnosť operačného sálu: 136,4 kg

„Jedinou konštantou je zmena.“

Pimbolina 1971

@Mariselja Som si vedomá, že moje stravovacie návyky sú nesprávne, chcem len zhodiť pár kíl a teraz skúšam prerušovaný pôst. Myslím, že je to dobrý nápad. Ale tiež si myslím, že low carb je veľmi dobrý. S WW nemôžem nič robiť.

Čoskoro sa spýtam svojej EB, aká je najlepšia metóda na mierne chudnutie.

Jesť menej, ale jesť nesprávnu vec nebude na váhe úspešné, už to viem.

Môže sa to teda len zlepšovať.

Ďakujeme za váš príspevok.

S Pozdravom
Vaša Pimbolina

TT887

Eisbaerbel

Svoju posadnutosť by ste mohli opísať aj úplne inak.
„Miluje jedlo, môže tráviť hodiny intenzívnou prácou na kvalite výrobkov a potom z nich robí vynikajúce pokrmy.
Inšpiráciu čerpá z kuchárskych šou a blogov. Ale je tiež neuveriteľne disciplinovaná a postí sa, pretože vie, že je to pre vás dobré! “

Vždy záleží na uhle pohľadu:-)

TT887

Milli84

S „pomalým sporákom“ pracujem už 2 dni . vlastne moja prvá myšlienka, rovnako ako pri Thermomixe, bola „nepotrebujete to!“, „Normálne to zvládnete v sporáku alebo parníku (atď.)“, „Asi veľa príliš drahé na to, “, .

no, tak som včera hľadal blog pre slowcooker a teraz som čítal veľa správ, recenzií, receptov, ... a práve som narazil na článok, kde robila rozhovor s mužom, ktorý bol v súvislosti s WW zapojený do slowcooker. Schudol 48 kg. V podstate len preto, že si mohol pripraviť jedlo, keď nebol doma, a jedlo mal pripravené, keď prišiel domov. Takže nebolo možné siahnuť po nezdravom, rýchlom občerstvení, ako je mrazená pizza, od hladu, pretože teraz to muselo byť varené a často už na to jednoducho nemal chuť. The je pre mňa dobrý argument. Často to tak cítim po 10 hodinách práce . okrem toho by deti mali po škole vždy niečo pripravené, keby mali krátky školský čas a ja som to vopred nastavil, alebo by sa potom už len museli ohriať v mikrovlnke.

Navyše diely pre začiatočníkov nie sú také drahé, ako som si myslel . pomalý hrniec je k dispozícii od 25 €. Keďže som „obeťou optiky“, tá moja by ma stála 40 € (vrátane poštovného), ale to by bolo ešte rozumné, keby som uvažovala o ďalších produktoch od Thermomix, Tupper a Co.

Čo je stále na mojom kontra zozname. Stále musím hľadať:
- Spotreba energie
- čo s poistkou s vecou, ak v neprítomnosti „stúpa“ a miesto zhorí? A môže sa to vôbec stať?

V každom prípade, rozhovor a náklady ma prinútili premýšľať o tom práve teraz . a možno, možno, si jednu z tých častí zaobstarám!? Dnes som si už vytlačila dosť receptov, pretože vám už kvapká zub.

Eisbaerbel napísal:

Vždy záleží na uhle pohľadu:-)

Cieľ: 58/60 kg

Aktuálne: 118,0 kg

Začnite MMK * júl 2018 - Obchvat RouxY * 4. februára 2019