Prerušovaný pôst a acetón - všeobecné a IKT

„Prerušovaný pôst“ robím niekoľko dní, t. J. Každý deň iba od 12.30 do 18.30 hod. Zostávajúci
Pokiaľ je Bz príliš nízka, zatiaľ nejem žiadne jedlo, maximálne glukózu.

Všeobecne chcem schudnúť pár kíl a získať zdravotné výhody pôstu (zníženie hladiny tuku atď.).

Doteraz som nepociťoval hlad ani mi nie je zle. Práve som viac smädný.

Moje Bz je cez prechod. Pôst sa dodržiava oveľa dôslednejšie a celý deň nie viac ako 130. Potrebujem tiež oveľa menej inzulínu.

A teraz k problému: práve som testoval moč a zistil som, že vylučujem acetón ++. Je to pravdepodobne spôsobené stratou tuku v tele.

Je tento takzvaný hladový acetón pre nás typu I nejak nebezpečný alebo je treba o ňom uvažovať.

Boli by sme veľmi vďační za vaše skúsenosti a tipy.

Hladové acetóny sú pre nediabetika neškodné, ale sú spojené s nepríjemným pocitom.

Ako diabetik by som sa jednoznačne vyhol hladovaciemu acetónu bez akýchkoľvek lekárskych znalostí, zvlášť keď sa toto vylučovanie acetónu stane trvalým. Acetón otravuje telo.

Pôst áno, ale nie v takom rozsahu a nikdy by som nemal najdôležitejšie jedlo dňa, raňajky
zlyhať !

Často vynechávam jedlá. Raňajky, obed alebo večera, čokoľvek mi vyhovuje.
V tejto súvislosti som nikdy nemeral ketóny, ale tiež nemám žiadne veľké množstvo tuku, ktoré by sa dalo odbúrať.
Nie sú tu na fóre ani ľudia, ktorí dodržiavajú ketogénnu diétu? To by malo byť rovnaké, správne?

-Prosím počkajte-

Nemýľte si, prosím, nebezpečnú a život ohrozujúcu diabetickú ketoacidózu s neškodnou ketózou súvisiacou so stravou.
Prerušovaný pôst môže produkovať ketolátky, ktoré sa určite dajú využiť na výrobu energie. Pokiaľ je hladina BG v normálnom rozmedzí, nie je absolútne žiadny problém.
Diabetická ketoacidóza je spôsobená náhlym nedostatkom inzulínu (keď choroba prepukne).
Aj keď je v krvi dostatok glukózy, nemožno ju transportovať do buniek, pretože v nej nie je žiadny inzulín. Preto sa mastné kyseliny štiepia na výrobu energie a usilovne sa vytvárajú ketónové telieska. Ak je však v krvi príliš veľa ketolátok, pH krvi sa okyslí, čo môže viesť k ketoazodóze.

Ako teda vidíte, je tu obrovský, obrovský rozdiel!

Ale túto tému sme už mali párkrát

Áno, Cassiopeia, máte úplnú pravdu! To je skutočne iba jeden zásadný rozdiel.

Videl som aj to, že nediabetik, ktorý absolvoval 20 km jazdu na bicykli bez raňajok, mal také zlé obdobie
sa stalo, že museli byť privolaní záchranári.
Mal typické keto príznaky vrátane bolesti žalúdka.

Možno to bola výnimka, napriek tomu a hlavne ako diabetik, s ktorým som, však provokoval acetóny
odvtedy dosť opatrne.

Áno rozumiem. Nie som lekár, preboha!
Tiež nechcem niesť zodpovednosť, keď sa zhorší situácia.
Hovorím sám za seba alebo ako si o tom myslím.

Ďakujeme za vašu pomoc a informácie.

Otázkou je, či sa neškodná ketóza s normálnym obsahom cukru v krvi môže zmeniť na ketoacidózu.
Nemyslím si to, pretože hladiny ketónov nemôžu nikdy stúpnuť natoľko, aby boli nebezpečné. Pokiaľ je dostatok inzulínu.

Bohužiaľ momentálne nemám termín u svojho diabetológa, inak by som sa ho na to spýtala.

Tému považujem tiež za veľmi vzrušujúcu, pretože tu sa názory tak často líšia:
Niektorí dietujúci úplne prisahajú na ketózu - ja som zase motivovaný článkom, ktorý som si prečítal v tejto súvislosti, mám tendenciu udržiavať si od nej odstup. Acetón je koniec koncov silné rozpúšťadlo!
Ľudské telo koniec koncov potrebuje aj trochu cukru, napríklad mozgu a svalov, aby mohlo efektívne fungovať.

Ľudské telo koniec koncov potrebuje aj trochu cukru, napríklad mozgu a svalov, aby mohlo efektívne fungovať.

Telo si samo vyrába potrebný cukor z bielkovín. Cukor v krvi stúpa pomalšie, a preto je podľa môjho názoru ľahšie kontrolovateľný.

Upravené raz, naposledy Flausen (17. júla 2016)

Ďalej uvádzam aspekt: Nebolo niečo, čo ketónové telieska zvyšujú (alebo spúšťajú) inzulínovú rezistenciu?
Myslím, že také niečo si môžete prečítať v schémach korekcie Teupe. To by bol dôležitý bod, ktorý by mal zabrániť diabetikovi „len tak“ obohatiť krv o ketolátky.

Ako som už povedal, nie som si v tomto bode úplne istý.

Myslím si, že inzulínová rezistencia pochádza z mastných kyselín v ketóze (nedostatok inzulínu), nie z ketolátok v dôsledku straty tuku. Takže korelácia, nie kauzalita.

--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.

Myslím si, že v rôznych perspektívach je jeden rozhodujúci faktor: pre tých z nás, ktorí považujú ketózu (t. J. Nie ketoacidózu) za neškodnú, je táto perspektíva založená na denne, vlastné skúsenosti . Všetko ostatné je teoretická diskusia. A to v žiadnom prípade nie je myslené zle!

Nepoznám jediného človeka, ktorý by skúsil málo sacharidov alebo nízko sacharidov/vysoký obsah tukov a hlásil negatívne skúsenosti. Mám na mysli najmä diabetikov. Hladina krviniek sa stabilizuje, nedochádza k žiadnym vzostupom a pádom, jednoducho sa cítite dobre.
Preto, ako hovoria Angličania: Dôkazom pudingu je jedenie

Nájdu sa aj takí, ktorí jednoducho nechcú meniť svoje stravovacie návyky. Ľudia sú tvormi zvyku. Keby ste mi pred tromi rokmi povedali, že čoskoro budem namiesto hranolčekov jesť brokolicu zapečenú syrom - bol by som vás nechal testovať na drogy. Dnes mi hranolky a sladkosti naozaj chýbajú po zadku.

--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.

Tu je odkaz na prerušovaný pôst:

Postím sa 18 hodín denne a za zvyšných 6 hodín zjem asi 7-8 BE.
Úroveň môjho Bz bola stálejšia, dávka inzulínu sa dala znížiť a moja neustála, veľmi nepríjemná plynatosť atď. Je takmer preč.

Každý si musí vyskúšať, čo je pre neho najlepšie. Zatiaľ môžem len povedať, že prechodný pôst sa javí ako môj spôsob.

Prerušovaný pôst pomáha aj pri autoimunitných ochoreniach:

Úľava od zápalu Vedci z univerzity Hafi (Saudská Arábia) preukázali potenciálne zdravotné výhody dobrovoľného pôstu počas dňa počas islamského pôstneho mesiaca ramadán, ktorý sa považuje za akýsi prerušovaný pôst. U 50 testovaných osôb skúmali priebeh základných zdravotných parametrov počas pôstu, vrátane krvného tlaku, hmotnosti, percenta telesného tuku alebo hodnôt v krvi, ktoré naznačujú aktiváciu zápalových mechanizmov (interleukín, faktor nekrózy nádorov alfa, stav imunitných buniek). Na konci ramadánu mali subjekty znížený krvný tlak aj zníženú telesnú hmotnosť. Tiež sa zlepšil ich „zápalový stav“, čo mohlo byť terapeuticky prospešné pre pacientov s chronickými zápalovými ochoreniami, ako sú reumatizmus alebo autoimunitné ochorenia.
http: //bicomplexe.heilpflanze ... icht-und-langes-Leben.htm

Ahoj,
Tento zaujímavý článok na tému zvýšenej hladiny cukru v krvi prostredníctvom ketogénnej diéty: https://paleolowcarb.de/erhoeh…nsulinresistenz-bei-lchf/

Mimochodom, vec s meracími prúžkami na ketózu je taká: iba meranie v krvi je skutočne zmysluplné, močové prúžky ukazujú iba to, či sa ketolátky vylučujú, t. J. Nepoužívajú sa. koncentrácia závisí aj od moču. Teraz som taký prispôsobený, že v moči nie sú zistiteľné žiadne ketolátky a v krvi iba 0,5 - napriek maximálnemu obsahu 20 g sacharidov denne. To naznačuje, že syntéza tukov je optimalizovaná takým spôsobom, že ketolátky sa produkujú iba v prípade potreby. Otrava je taká nemožná. Prispôsobenie však bohužiaľ vyžaduje čas.

Myslím si, že iF je super, raňajkujem naposledy okolo 19. hodiny, je tam maslová káva a potom opäť niečo na obed. Teraz si udržujem váhu dosť stabilnú.

Zdá sa, že je podobný mne. V moči som nenašiel žiadne keto, na ktoré by som zomrel, vždy to bolo negatívne. Nechcel som uveriť svojmu doktorovi, bolo mi to jedno. Funguje a je dobrý. Aj keď tukový kvark konzumujem vedome na raňajky s niekoľkými druhmi ovocia, ako sú čerešne, slivky, čučoriedky alebo maliny, asi 30 g sacharidov (vrátane 15 g sacharidov v kvarku). Snažte sa neprijímať jedlo s obsahom viac ako 40 g sacharidov a zabaliť ich do seba s množstvom tuku a bielkovín. Na záver pridajte bolus. Raz za týždeň sa podáva jedlo 40 (ryža/rezance). Neobťažuje, zatiaľ nie sú rozpoznateľné žiadne regulácie hore/dole ani podobné „nestabilné“. Behám ako hodinky a výraznejšia aktivita (asi) nie je (asi). Ak to tak zostane, je to so mnou v poriadku.

--
Nič cukrovka - to je len intolerancia glukózy.

Ak máte 40 g KH na jedlo tiež sa nedostaneš do ketózy.
S 3 jedlami denne by to bolo 120 g sacharidov. Nie je to ani nízky obsah sacharidov.
Aby ste sa dostali do ketózy, museli by ste byť pod 30 g/deň.

Úľava od zápalu Aké možné zdravie
Výhody dobrovoľného pôstu počas dňa počas islamu
Pôstny mesiac ramadán to môže mať akýsi prerušovaný
Platí pôst, ukázali vedci z univerzity Hafi
(Saudská Arábia).

Počas dňa (počas ramadánu) však nesmiete nič piť. Bez toho by som sa nezaobišiel a nikomu by som to neodporúčal (ale ani tu nehovoríme o náboženskom pôste, takže pitie je povolené.)

-Prosím počkajte-

Grounded napísal jedlo 40g raz týždenne.