Prerušovaný pôst na chudnutie! Skúsenosti prosím! Fórum na chudnutie

Melódia

Momentálne sa veľmi zaoberám témou chudnutia, pretože od 1.1. (Koľko asi veľa;-)) Konečne chcem zhodiť kilá, ideálne by to malo byť 40. Vlastne som sa už s WW skamarátil, ale dnes som si prečítal niečo zaujímavé.

skúsenosti

Takže to bol dlhý text, ale teraz by ma zaujímalo, kto to oslavuje už dlho a môže mi dať zopár posudkov, najlepšie správ o úspechu;-)! Som veľmi motivovaný vyskúšať toto nové územie!

solozicke1

huhu

je ich zopár a veľmi dobre schudli

polie82

Začiatkom roku 2013 som schudol 16 kíl rýchlo a efektívne (za štyri mesiace) s 10v2 (+ šport). Moja počiatočná váha bola tiež 106 kíl. V lete som to prestala robiť, pretože som si len chcela opäť zvyknúť svoje telo na novú váhu a nechcela som tak rýchlo chudnúť. (Kvôli pokožke atď.)

Moja súčasná váha je 87 kíl. Kilogramy, ktoré som zhodil, som znovu nenakŕmil a už štyri dni robím znova 10v2, pretože do leta by som mal schudnúť ďalších 15 kíl. A rovnako ako moje predchádzajúce skúsenosti s ním aj celkom dobre vychádza. A dni, keď nejete, skutočne nie sú problémom, len čo budete okolo. Začiatok je tvrdý, preto som začal iba teraz a som skutočne motivovaný.

Možno ti pomôžem trochu ďalej a motivujem ťa. Veľa šťastia a LG

Vasilia

Robím 10v2 takmer 9 mesiacov a schudol som 24 kg. A veľa pozitívnych účinkov na zdravie.
- Lymfedém takmer zmizol
- Krvný tlak perfektný
- Krvné hodnoty sa výrazne zlepšili
- fyzická zdatnosť sa výrazne zlepšila.

Zajtra moje 125. 0 .

Vo svojom prostredí mám tiež 2 spolubojovníkov, podobné úspechy

Thomas 1966

O metóde 10v2 môžem povedať iba dobré veci: Začal som 7. októbra 2013, cez Vianoce a Silvester som si dal prestávku a potom som začal znova 1. januára 2014.
Začal som so 121 kg, teraz mám 99 kg, nikdy som si nemyslel, že sa dostanem tak ďaleko a vydržím tak dlho. Teraz som si dal cieľ 90 kg. Vo výške 195 cm
Do tej doby by mal byť žalúdok preč. Už si všímam drastické zlepšenie svojho zdravia. Môžem dýchať oveľa lepšie, môj pokojový srdcový rytmus je nižší a vysoký krvný tlak sa tiež znížil.

Nedávno sme sa bez problémov vybrali na rodinný výlet do kolínskej katedrály, po všetkých schodoch.

solozicke1

veľký pokles

Všetko dobré do budúcnosti.

Ja robím svoje nulté dni pondelok-piatok a funguje to dobre.