Prerušovaný pôst od Petry Bracht poštovné zdarma pri objednávke
Pre dlhý život - vegánsky, štíhly a zdravý
Hodnotenie vögleinu od B.-W.
Pre dlhý život - vegánsky, štíhly a zdravý
Zdravá strava a každodenná strava v jednom: chudnite bez jojo efektu a zostaňte zdraví. Nepotrebujete žiadny čas na prípravu, žiadne klystíry a môžete začať kedykoľvek a kdekoľvek. Zásada: Jete dvakrát až trikrát po dobu 8 hodín a potom 16 hodín postíte. Výsledok: žiadny pocit hladu, žiadny pocit sýtosti, ale sila a čistota tela i mysle! Okrem toho nadbytočné kilogramy spadnú samy, posilní sa imunitný systém a zmiernia sa rôzne choroby a ťažkosti. Špeciálna vec o Dr. Brachtova metóda: ... viac
- Detaily produktu
- Zdravotné poradenstvo GU
- Vydalo vydavateľstvo Gräfe & Unzer
- Článok č. vydavateľa: 0087417, 16336328
- Aktualizácia Nové vydanie.
- Počet strán: 144
- Dátum vydania: január 2020
- Nemecky
- Rozmery: 200 mm x 167 mm x 17 mm
- Hmotnosť: 316g
- ISBN-13: 9783833874178
- ISBN-10: 3833874171
- Položka č .: 57398891
Prerušovaný pôst, Petra Bracht
Aktivujte svoje samoliečebné sily! Praktický lekár, výživový poradca a autor kníh Dr. med. Petra Bracht je presvedčená, že toho môžete dosiahnuť: prerušovaným pôstom, zdravou rastlinnou stravou a efektívnym cvičebným programom. Autor vysvetľuje, ako je prerušovaný pôst v súlade s našimi prirodzenými cyklami tela. Preto je po krátkej prechodnej fáze možné postiť sa 16 hodín a jesť s potešením 8 hodín bez námahy alebo pocitu hladu. Môžete sa bezpečne zaobísť bez počítania kalórií: Sprievodca prerušovaným pôstom Petry Brachtovej navrhuje rôzne vegánske jedlá, ktoré môžete dosýta zjesť. Nápady na recepty, ktoré vyvinula Mira Flatt, sú rýchle na prípravu, farebné, chutné a rozmanité.
Prerušovaný pôst: pokyny pre začiatočníkov
Nie ste si istí, či je prerušovaný pôst - nazývaný tiež prerušovaný pôst - tou správnou cestou, ako zhodiť kilá navyše a žiť zdravšie? Petra Bracht ponúka začiatočníkom ľahko pochopiteľný prehľad všetkých typov pôstu. Pomocou ľahko použiteľných pokynov môžete ľahko začať prerušované hladovanie. Vegánske recepty povzbudia vašu chuť k ďalšiemu - a dajú sa ľahko zmeniť na vegetariánske jedlá, ak chcete krok za krokom pristupovať k čisto rastlinnej strave.
Kto je Petra Bracht?
Petra Bracht sa narodila vo Frankfurte nad Mohanom v roku 1956. Rana osudu ju posunula, aby sa v mladom veku stala lekárkou. Ako dieťa chcela pomáhať ľuďom - štúdium medicíny sa javilo ako správna cesta k dosiahnutiu tohto cieľa. Počas tréningu však opakovane spochybňovala konvenčnú medicínu. Pri hľadaní udržateľnejších terapií a liečebných metód rozšírila svoje vedomosti o nálezy z naturopatie a ďalších alternatívnych postupov. Dnes Dr. med. Petra Bracht pracuje ako praktická lekárka a výživová lekárka vo svojej praxi v Bad Homburgu. Ako autorka už vydala niekoľko kníh. Petra Bracht je o prerušovanom pôste už desaťročia presvedčená z vlastnej skúsenosti.