Prerušovaný pôst s meditáciou; Ev

  • Domovská stránka
  • udalosť
  • Prerušovaný pôst s meditáciou

Prerušovaný pôst s meditáciou

Prerušovaný pôst je forma pôstu, pri ktorej sa cykly stravovania striedajú s fázami pôstu. Nejde o stravu, ale o zvláštny spôsob stravovania: po období stravovania nasleduje obdobie pôstu. Štúdie ukazujú, že aj kratšie prestávky v jedle iniciujú mnoho prospešných procesov v tele: menia sa telesné proporcie, redukuje sa tuk a riziko srdcového infarktu sa zníži jednoducho predĺžením času medzi večerou a raňajkami. 16-hodinový pôst má tiež zlepšiť hladinu cholesterolu a zabrániť arterioskleróze.

Prerušovaný pôst môže mať pozitívny vplyv aj na pohodu a vnútornú rovnováhu. Na tomto seminári je prerušovaný pôst doplnený o prednášky, túry, meditačný tanec, Qi-Gong a časy ticha.

Účastníci by mali mať od svojho rodinného lekára potvrdenie, že prerušovaný pôst je bezpečný.

prerušovaný

Vedúci seminára:
 Masanobu Hirata

Masanobu Hirata,
Narodil sa v Japonsku a dva roky žil v zen budhistickom kláštore. Potom študoval právo, vzdelanie a filozofiu. Pokračoval v štúdiu v Nemecku, kde sa intenzívne venoval kresťanstvu

Pedagogická zodpovednosť:
DR. Jörg-C. Matzo