Prerušovaný pôst Takto sa vracia povedomie o potravinách - Hansefit

V každodennom živote je jedlo čoraz menšou záležitosťou. E-maily sú odpovedané rýchlo počas obeda a jedlo je rýchlo zjedené. Prerušovaný pôst je metóda na zvýšenie povedomia o jedle. Najobľúbenejšou metódou prerušovaného pôstu je metóda „16: 8“. Ľudia sa tu postia 16 hodín denne a normálne jedia 8 hodín denne. Väčšina ľudí robí tento prechod vylúčením jedného jedla denne.

pôst

Keď sme sa na chvíľu vzdali určitých jedál, môžeme si opäť vychutnať jedlo vedome. Iba bez toho, aby sme dokázali, môžeme vnímať pozitívne účinky zníženej, premyslenej a vedomej konzumácie na telo a myseľ. Prerušovaný pôst je správnou voľbou pre každého, kto chce schudnúť a byť zdravý. Okrem nekomplikovaného chudnutia má aj veľa pozitívnych účinkov na zdravie.

  1. Spaľovanie tukov je zvýšené.
  2. Proces starnutia sa spomaľuje.
  3. Prevencia a zmiernenie chorôb (zlepšuje sa hladina cholesterolu, tlmia sa zápalové procesy).
  4. Zlepšenie koncentrácie, nálady a spánku prostredníctvom zvýšenej produkcie nervových buniek.
  5. Schudnite bez jo-jo efektov.

Zvedavý? Potom by ste si teraz mali zaobstarať Hirschhausenovu diétnu aplikáciu s Hansefit za senzačnú špeciálnu cenu. Známy lekár Eckhart von Hirschhausen vás teraz sprevádza posluchovými jednotkami 7 × 7 plnými vedomostí, praktických rád a poriadnej dávky humoru.